腎臟是人體重要的排泄器官，擔負著重要的作用，一旦生病，腎臟功能會嚴重受到影響，這就告訴我們，要警惕喝水的方法和對水的選擇了。腎病專家溫馨提示：怎樣喝水對高血壓腎病很關鍵，高血壓腎病患者應該警惕喝水!

正確喝水對高血壓腎病很關鍵

既然怎樣喝水對高血壓腎病很關鍵，那么，高血壓腎病患者的飲水要求和飲用方法是怎樣的呢?一起來看：

1、飲用方法中要注意少量多次飲用的原則

切忌暴飲，以避免增加心臟負擔，夏季冷飲是健康人的最愛，但對高血壓患者，因為會發(fā)生血管痙攣，血流減少，故不宜大量冷飲。#p#副標題#e#

正確喝水對高血壓腎病很關鍵

2、現(xiàn)代醫(yī)學研究也證明：中老年攝入足量鈣可以預防動脈硬化，還可使過高血壓降至正常，這種攝入包括多吃含鈣豐富的食物和飲用含鈣水，比如硬水，像地表水、礦區(qū)水之類。

3、睡前飲水也很重要

有人擔心起夜之弊，其實，只要明白夜間缺水的危險性，就不會有此顧慮了，對于老年高血壓患者，由于腎功能衰退，夜尿增多，更增加血漿濃縮和血小板凝聚力的亢進，所以，為了降低血栓形成的危險性，睡前飲水，甚至夜半補水，尤為必要。

4、市場上的飲用水品種很多，健康人對此沒有什么選擇，而對于高血壓患者則應飲用硬水。#p#副標題#e#

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那么，什么事硬水呢?

硬水，就是含有鈣、鎂離子的水，通常有自來水、礦泉水。長期缺鈣對血壓的影響遠遠超過含鹽的過量食入。研究表明，缺鈣的直接后果之一就是高血鈣，高血鈣打破細胞內(nèi)外鈣平衡使鈣離子進入細胞內(nèi)，影響細胞的功能，尤其血管平滑肌細胞內(nèi)鈣離子持續(xù)增多，會導致血管平滑肌痙攣，引起血管變細，血壓增高。

同時，這種增多的血鈣和膽固醇結(jié)合，沉積在血管壁上，使血管彈性下降，血管變硬，而一旦發(fā)生動脈硬化，接踵而來的就是腦缺血、腦出血、心絞痛甚至是心肌梗死等嚴重的心腦血管疾病。#p#副標題#e#

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5、再說飲用方法。

高血壓患者最好每日清晨飲一杯溫開水，這是因為一夜睡眠后，體內(nèi)相對缺水，致使血液濃縮，晨起一杯水，可使血液稀釋，正常循環(huán)，有效預防腦血栓和心肌梗死的發(fā)生。

茶葉中還有咖啡因、可可堿等活性物質(zhì)對中樞神經(jīng)有明顯的興奮作用。能加快大腦皮質(zhì)的興奮，使腦血管收縮，這對高血壓病人來說又是一種潛在的危險，因而用茶不宜過濃。高血壓病人，應多選用藥食同源具有調(diào)壓作用的丹參、靈芝、何首烏、山楂等茶療飲品，也有一定的平肝、降脂、鎮(zhèn)靜、通便等作用，長期飲用也不會有任何副作用，同時避免了茶過濃之弊端。

通過上述內(nèi)容的介紹，大家應該清楚了吧，怎樣喝水對高血壓腎病很關鍵，是正確的，高血壓腎病患者更應該注意對飲用水的選擇和飲用方法，只有正確的選擇飲用水，正確的喝對水，才能適當?shù)臏p輕腎臟的壓力，為高血壓腎病的治療帶來益處。祝您早日康復！