很多人都知道風濕病對患者的傷害是極大的，所以患者要積極的進行治療是很重要的，好的治療對患者是有很大的好處的，那么，講解風濕的自我治療方法是什么?下面一起來了解一下吧。

第一、關(guān)節(jié)活動度的鍛煉對治療風濕是非常重要的。風濕病患者首先受到破壞的就是關(guān)節(jié)，而關(guān)節(jié)的融合強直是患者致殘的主要原因，如懼怕疼痛而不能鍛煉時，則需要堅強的毅力甚至需加服止痛藥來進行。

第二、鍛煉要量力而行，主動鍛煉與被動鍛煉相結(jié)合，以主動鍛煉為主。鍛煉時，要循序漸進，貴在堅持，每次15-30分鐘，當某些關(guān)節(jié)因病變主動活動有困難時，可在他人幫助下進行運動。這也是常見的治療風濕的方法。

第三、日常生活的活動訓練是以改善日常生活中的活動能力，提高生活質(zhì)量為目的，是為了使傷殘風濕病病者無論在家庭或社會均能夠不依賴他人而獨立生活和工作。這種治療風濕的方法同樣是比較有效的。

溫馨提醒：以上主要是針對風濕治療有效的方法都有哪些進行了一個簡單的介紹，希望通過上述能給大家?guī)�來幫助，望患者積極的進行治療，祝您早日康復。