很多人都知道風(fēng)濕病對(duì)患者的傷害是很大的，所以患者要及時(shí)的進(jìn)行預(yù)防，尤其是患者要多加注意預(yù)防的事項(xiàng)是很重要的，那么，預(yù)防風(fēng)濕病需要注意的五點(diǎn)要素?下面讓專家來(lái)解答一下。

1、 加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等可以有效的預(yù)防風(fēng)濕病。

2、 注意勞逸結(jié)合飲食有節(jié)、起居有常同樣可以預(yù)防風(fēng)濕病，勞逸結(jié)合是風(fēng)濕病的預(yù)防風(fēng)濕病的主要措施。

3、 避免風(fēng)寒濕邪侵襲是最重要的預(yù)防風(fēng)濕病措施。要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。

4、 預(yù)防和控制感染，人們認(rèn)為這是由于人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的，有些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。

5、 保持正常的心理狀態(tài)同樣也有效的預(yù)防風(fēng)濕病。有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的。而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對(duì)本病有一定的影響。

以上就是專家為大家介紹的五點(diǎn)預(yù)防風(fēng)濕病方法，大家在日常生活中除了預(yù)防風(fēng)濕病之外，重要的還應(yīng)該保持自己的身體健康，只有一個(gè)健康的身體才是預(yù)防疾病的關(guān)鍵，老年人注意鍛煉身體，祝您早日康復(fù)。