大家要知道疾病的出現(xiàn)是分為急性和慢性的，所以在面對疾病的到來人們要想好的方法進(jìn)行處理，特別是慢性狼瘡性腎炎的出現(xiàn)是很難被發(fā)現(xiàn)的，而它的出現(xiàn)是會影響人們的健康所以要及時(shí)的治療，那么，慢性狼瘡性腎病能做什么運(yùn)動(dòng)?以下是具體的解答。

1、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：適于慢性狼瘡性腎炎病人得運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，應(yīng)以耐力運(yùn)動(dòng)和適量得肌力鍛煉為主。各種健身操以及中等強(qiáng)度得羽毛球、網(wǎng)球或乒乓球等。這些運(yùn)動(dòng)都是大肌群、多關(guān)節(jié)、周期性得活動(dòng)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。增強(qiáng)肌力得運(yùn)動(dòng)能持輕物，做健身操，也可做拉力器練習(xí)，根據(jù)自己體力，由少到多，逐漸增加根數(shù)和次數(shù)。

2、運(yùn)動(dòng)量：包括運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。慢性狼瘡性腎炎病人所適合得運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)該是中等偏小，運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)控制半小時(shí)之內(nèi)就能了。要注意以不疲勞為宜。

3、運(yùn)動(dòng)安排：每天練習(xí)一次。每次運(yùn)動(dòng)包括準(zhǔn)備活動(dòng)、訓(xùn)練活動(dòng)和整理活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間也不要太長。控制在非常鐘之內(nèi)，可做廣播操或能活動(dòng)開身體得幾節(jié)健身操等活動(dòng)。也能散步、自我按摩或做放松體操。

綜上所述：上面說的就是慢性疾病到來之后要做的運(yùn)動(dòng)，我們要充分的做好了解，當(dāng)發(fā)現(xiàn)人們的身體有問題的時(shí)候要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)，同時(shí)清楚的了解好這些以后也要選擇正規(guī)的醫(yī)院接受全面的治療。