風濕一擔患上會給患者帶來很大的傷害，患者要及時的做好預防這種病，好的預防對患者也是有很大的好處的，患者要多加注意，那么，保持良好的心情是預防風濕的方法?下面我們一起看看預防風濕的方法吧。

1、預防感染：部分風濕病的發(fā)生與感染有關，所以感染時，應及早進行治療，防止疾病進一步發(fā)展而引起風濕病，如風濕熱等。

2、病因預防：風濕病顧名思義，多半與“風”、“濕”連在一起。根據(jù)中醫(yī)學理論，風、寒、濕、邪是引起風濕病的主要因素，因此，在病因的防治上，避免受涼、受風、受寒、受潮;避免精神緊張、失眠、過度勞累;改善居住環(huán)境，應住在通風、干燥之處;注意不要長時間使用風扇、空調(diào)等。

3、飲食控制：飲食的酸堿平衡對于關節(jié)炎的治療及并發(fā)癥的防治是重要的一個環(huán)節(jié)。平時避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì);應多吃富含植物有機活性堿的食品。

4、要經(jīng)常進行戶外運動，在陽光下多做運動、多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預防關節(jié)炎的發(fā)生。

5、預防風濕的方法之保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過大會導致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進行。

看過上面關于預防風濕的方法的詳細介紹或，大家是不是對預防風濕的方法有所認識了呢?這個疾病對患者的影響是很大的。我們要時刻關注預防風濕的方法。