一擔(dān)患上了糖尿病這種病飲食對(duì)患者是很重要的，很多人也都害怕患上糖尿病，一擔(dān)患上會(huì)給患者的身體帶來(lái)極大的傷害，雞蛋，身體健康的人每天都要吃，可是對(duì)于糖尿病人，尤其是老年糖尿病患者，那么，糖尿病人怎樣吃雞蛋才健康?下面讓專(zhuān)家來(lái)解答一下。

大部分人每天都應(yīng)該吃一個(gè)雞蛋，雞蛋含人體必需的多種氨基酸，與人體蛋白質(zhì)組成相近，是一種理想的天然“補(bǔ)品”。正常情況下，老年人每天吃1個(gè)雞蛋為宜，雞蛋中豐富的鈣質(zhì)對(duì)老年人的骨質(zhì)疏松特別有效。用腦過(guò)度者、處在生長(zhǎng)發(fā)育期的、生長(zhǎng)旺盛的人群每天可吃2個(gè)雞蛋。至于糖尿病患者能否吃雞蛋要因人而異，如果是單純性的血糖升高，血壓血脂正常的，每天可吃一個(gè)雞蛋，但雞蛋不能用油煎或炸，最好是水煮的。另一種糖尿病合并高血脂、冠心病或腦血管病、腎臟病的，則要測(cè)膽固醇的高低來(lái)選擇是否能吃雞蛋或少吃雞蛋黃，這部分人群最好在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下來(lái)吃雞蛋。

糖尿病飲食不要一味的在吃與不吃中掙扎，要根據(jù)自己的身體情況適量而定，每種食物都有利端和弊端，要平衡的控制這種利與弊，在這種平衡中索取身體需要的營(yíng)養(yǎng)。