腎虧陰虛吃什么好?你知道嗎?腎虧陰虛會讓患者在生活中遭受很大的折磨，所以積極把握疾病的治療方法，并且通過合理的食療恢復(fù)大家的身體非常重要，那么腎虧陰虛吃什么好呢?如下幾方面就是專家給出的具體分析，我們詳細(xì)把握一番，看看腎虧陰虛吃什么好?

腎虧陰虛吃什么好：

1、鱸魚

又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

2、干貝

又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

3、栗子

性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。

4、山藥

味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

5、枸杞子

性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

6、黑芝麻

黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

7、核桃

核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥。

8、何首烏

有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

9、黑豆

黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

10、黑米

具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。有利于防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等癥。

腎虧陰虛吃什么好?上述給出的分析是比較常見的，希望引起大家的關(guān)注，當(dāng)然由于腎虧陰虛危害大，其所導(dǎo)致的麻煩巨大，想要徹底規(guī)避疾病帶來的傷害，大家還應(yīng)該多咨詢想專家的建議，尤其要結(jié)合自身的實際情況選擇適合自己的治療方法，才能夠取得好的效果。