身體是革命的本錢(qián)，在平時(shí)對(duì)于慢性腎炎患者來(lái)說(shuō)，進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)是非常必要的，因?yàn)榭梢云鸬捷o助治療的作用，達(dá)到事半功倍的治療效果，對(duì)減小患者的健康損害程度非常有益。那么慢性腎炎患者應(yīng)該如何才能確保自己做到合理運(yùn)動(dòng)呢?下面就給大家介紹合理的適用于慢性腎炎患者的運(yùn)動(dòng)方法。

首先，患者要認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)的好處，更要認(rèn)識(shí)到過(guò)度休息的危害。長(zhǎng)期臥床或極少活動(dòng)會(huì)使全身各器官功能衰退，進(jìn)一步削弱抵抗力，所以一味休息不是好辦法。剛剛開(kāi)始鍛煉的時(shí)候宜先做短時(shí)間的散步，練習(xí)呼吸體操并伸展四肢做些簡(jiǎn)單的體操，等身體狀況進(jìn)一步好轉(zhuǎn)以后再練習(xí)太極拳，適當(dāng)慢跑或長(zhǎng)時(shí)間地散步。

運(yùn)動(dòng)對(duì)于慢性腎炎患者來(lái)說(shuō)是需要辨證對(duì)待的，因?yàn)檫^(guò)度的運(yùn)動(dòng)是會(huì)起到負(fù)面影響的。鍛煉量是否合適可以根據(jù)自我感覺(jué)、尿化驗(yàn)等來(lái)判斷。如果鍛煉后感覺(jué)良好，疲勞感在幾小時(shí)內(nèi)消失;尿化驗(yàn)蛋白量和紅細(xì)胞沒(méi)有明顯增多或保持原樣，這說(shuō)明鍛煉效果是好的，可以繼續(xù)進(jìn)行，否則就要適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量。慢性腎炎患者康復(fù)以后可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量比較大的體育活動(dòng)，但是注意在痊愈后一年之內(nèi)不宜做長(zhǎng)跑或參加劇烈的體育比賽，以免過(guò)度勞累引起腎炎復(fù)發(fā)。

在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，慢性腎炎患者要注重以促進(jìn)自己康復(fù)為最終目標(biāo)，切不可為了運(yùn)動(dòng)而運(yùn)動(dòng)，如果不顧自己的體質(zhì)和病情盲目運(yùn)動(dòng)，那么只會(huì)導(dǎo)致慢性腎炎的病情惡變，而起不到輔助治療的作用。祝您早日康復(fù)！