腎是人體重要的組織器官，乃“先天之本”，所以我們要注意腎的養(yǎng)護(hù)。據(jù)調(diào)查顯示，腎病發(fā)病率的攀升，威脅著人們的身體健康。這與人們的日常生活息息相關(guān)，比如飲食，工作，睡眠。有些食物能夠養(yǎng)腎，有些卻會加重腎的負(fù)擔(dān)�，F(xiàn)在介紹幾種養(yǎng)腎的食物供大家參考。

紫癜性腎炎患者吃出健康來

1、枸杞子：可以補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服還能益壽延年。

2、何首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的功用人。凡是腎虛的人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

3、山藥：它是中醫(yī)“上品”之藥，可以補(bǔ)肺、健脾，還能益腎填精。

4、干貝：有補(bǔ)腎滋陰的功效。

5、鱸魚：補(bǔ)脾胃，補(bǔ)肝腎，益筋骨。

6、栗子：補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎壯腰，對腎虛腰痛者，最宜食用。

最后，上饒市第五人民醫(yī)院腎內(nèi)科專家提醒廣大腎病患者：腎臟健康，人才會年輕有活力，要加強(qiáng)對腎臟的養(yǎng)護(hù)，就多吃一些養(yǎng)腎食物。