很多人覺得偶爾憋尿不要緊，殊不知，您的健康也會因為憋尿而受到破外，比如長時間憋尿，尿液中的有毒物質累積，會引發(fā)尿道炎、膀胱炎等，患者出現(xiàn)尿血、尿痛、遺尿等癥狀，下面我們就一起來看看憋尿的危害。

人們長期長時間憋尿主要會產(chǎn)生以下危害：

憋出腎炎 尿液如長時間潴留在膀胱內，會使膀胱內壓力升高，導致具有自我保護能力的膀胱內膜受到細菌入侵，進而引發(fā)膀胱炎。某些致病菌的纖毛，還可附著于尿路粘膜，經(jīng)輸尿管上行至腎盂，引起腎盂腎炎。臨床上表現(xiàn)為腰痛、尿頻、尿痛、血尿等癥狀，長期反復的慢性感染還會造成腎功能損害，甚至尿毒癥。

憋破膀胱 長時間的強行憋尿，使膀胱內尿液不斷增多，以致于超過膀胱平滑肌所能耐受的程度導致膀胱破裂。膀胱破裂后，尿液外滲可引起腹膜炎，腹部劇痛甚至休克而危及生命。

憋出性功能障礙 男性生殖勃起和泌尿是由同一組神經(jīng)支配，當人們長期長時間憋尿會導致這組神經(jīng)承受過大的壓力。一旦這組神經(jīng)出現(xiàn)紊亂，那就不僅是尿疼、尿不順等這些問題了，到時候還會引起如陽痿等男性性功能障礙，從而影響生育等。

憋出腹股溝斜疝 尿液如不及時排出體外，不僅導致膀胱內壓力升高，還會使腹腔內壓力也隨之升高。長期如此，會導致腹股溝斜疝。

憋出心病 很多人都有過這樣的經(jīng)驗，當憋尿時，可明顯感覺小腹發(fā)脹，時間越長，情緒會越急躁，身體也出現(xiàn)諸多的不適。這都是因為憋尿使膀胱充盈，使得交感神經(jīng)過于興奮所致。要注意不要用力排尿。因為突然用力排尿，會使交感神經(jīng)興奮，繼而迷走神經(jīng)也變得過度興奮使腦供血不足、血壓降低、心率減慢而誘發(fā)排尿性暈厥。

憋出膀胱癌 國外研究資料表明，排尿次數(shù)與膀胱癌的發(fā)病率密切相關，排尿次數(shù)越少，患膀胱癌的危險性越大，因為憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的作用時間。

此外，專家還說長期長時間憋尿習慣會導致膀胱肌肉逐漸變得松弛無力，收縮力量變弱，于是會接著出現(xiàn)排尿不暢、排尿緩慢等現(xiàn)象。而且上述提到的僅僅是一般的害處，有一個更為嚴重的害處便是，長期憋尿會使膀胱內的尿液及尿內的細菌逆行至腎盂，引起反流性腎臟病及腎盂腎炎，久而久之導致腎臟實質結構的損害，以至發(fā)生腎衰。

總之，長期憋尿的人患膀胱炎、尿道炎，甚至膀胱癌的風險較高，專家指出，排尿是一件很自然的生理行為，所以，大家在工作時，一定要多排尿、排盡尿，將尿液中的毒素排出來，以保證自己的身體健康。