腎結(jié)石的飲食問題可是困擾廣大患者及家屬的一個大問題，因為患了腎結(jié)石所以患者對于日常的飲食多多少少都會有所禁忌，生怕結(jié)石再次復(fù)發(fā)，給自己帶來難以忍受的病痛折磨�，F(xiàn)在網(wǎng)上充斥著大量的腎結(jié)石不能吃什么的文章，令廣大患者望而生畏，今天腎病專家就為咱們就來講講腎結(jié)石患者可以吃些什么，幫助患者朋友們緩解一下心理壓力，調(diào)節(jié)一下飲食。

(1)多喝白開水。多飲水能稀釋尿液，無論對那種類型的泌尿系結(jié)石都能起到一定的預(yù)防和抑制作用，多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結(jié)石。研究表明，增加50%的尿量，可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86%。

(2)多吃西瓜。西瓜是天然的利尿劑，多吃西瓜能促進(jìn)人體排尿，有利于體內(nèi)垃圾物質(zhì)的及時排出。而且吃西瓜是最好不要和其它瓜果一起進(jìn)食，這樣才能起到更好的防石作用。

(3)多食富含維C 的水果。研究已經(jīng)證實，適量的維C能預(yù)防結(jié)石的形成。這類食物有獼猴桃、哈密瓜、青椒、黃瓜、西紅柿、小白菜、鮮棗、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、紅棗等。

(4)合理補(bǔ)鈣。由于腎結(jié)石的主要成分是鈣元素，所以很多患者往往“談鈣色變”，錯誤地認(rèn)為腎結(jié)石的元兇是鈣。其實不然，腎結(jié)石患者也需要補(bǔ)鈣，尤其是飲食中的鈣質(zhì)補(bǔ)充。但是并不建議大家盲目的服用補(bǔ)鈣產(chǎn)品，如果確實需要服用補(bǔ)鈣產(chǎn)品，腎結(jié)石患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)之下進(jìn)行，避免尿液中的鈣質(zhì)堆積。

(5)多吃富含維生素A的食物。維生素A可對腎結(jié)石的形成起到一定的一致作用，腎結(jié)石患者可適量攝取(維A過量會發(fā)生生命危險，所以補(bǔ)充維A不要過量)這類的食物包括如：綠化椰菜，南瓜，杏果等食物。

除了飲食之外，腎結(jié)石患者還要注意多進(jìn)行運(yùn)動，定期進(jìn)行檢查。時刻掌握自己的健康狀況，如果身體出現(xiàn)不適，及時到正規(guī)的腎病醫(yī)院進(jìn)行檢查、治療。