糖尿病是危害會表現(xiàn)在很多的方面的，人們要注意糖尿病產(chǎn)生的影響，人們要注意好的治療方法，可是我們總認為他們身上的一些癥狀讓我們感到可怕，患者要注意養(yǎng)心，那么，糖尿病人如何養(yǎng)心呢?

1.看一段文章，背一首詩，聽一段相聲，會使你感到平靜，甚至開懷大笑。

2.做呼吸鍛煉。取坐位或躺在床上，雙臂和雙腿不要交叉。盡量保持室內(nèi)安靜，光線調(diào)暗一些。先深深吸一口氣，然后盡量把氣體全部呼出去。反復(fù)做幾次，并在呼吸時放松各部位的肌肉。每次做5～20分鐘，每天至少做一次。

3.考慮做一些新鮮事，以煥發(fā)活力，擺脫壓力。參加繪畫班，看看演出，參加運動隊，或做些志愿者工作。

4.體育鍛煉。參加每日的體力活動對緩解壓力很有好處。當你感到有壓力時，就做一些短距離的慢跑、走路或騎一會兒自行車。

5.學(xué)會通過放松療法來控制精神壓力。這種方法通過把注意力集中在各組肌肉上來達到放松的目的。

糖尿病的治愈方法人們生活中要注意了解，對患者的傷害也更小�；颊呱�活中要注意應(yīng)該聽從醫(yī)生的指導(dǎo)。祝您早日康復(fù)。