想必大家對(duì)糖尿病腎病都有耳聞,那么如何才能知道自己的腎臟是否健康呢?該如何來(lái)判斷呢?糖尿病病人一旦發(fā)生腎臟損害，出現(xiàn)持續(xù)蛋白尿則病情不可逆轉(zhuǎn)，往往發(fā)展至終末期腎功能衰竭。下面告訴您八個(gè)預(yù)防糖尿病腎病的方法希望對(duì)您有所幫助：

方法之一,即多飲水，這里說(shuō)的多飲水是指每天保持飲水量在1500到2000ml左右。

方法之二：在生活中應(yīng)該適當(dāng)限制蛋白質(zhì)和鉀的攝入量，有些人以為多吃蛋白質(zhì)和鉀是好事，其實(shí)不然，大家在日常生活中應(yīng)節(jié)制含鉀飲料、含鉀水果的攝入。蛋白質(zhì)最好控制在每公斤體重0.6～0.8克每天，且以易消化的瘦肉和魚(yú)類為佳。

第三，應(yīng)該控制食鹽的攝入量。對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)要食用的食物要盡量淡點(diǎn)，食鹽攝入量應(yīng)在每天6克以內(nèi)。

第四，嚴(yán)格控制血糖。其關(guān)鍵一是嚴(yán)格限制熱量攝入，二是堅(jiān)持良好的血糖控制，三是避免情緒激動(dòng)、感染等引起血糖波動(dòng)的各種因素。

第五，控制血壓必須嚴(yán)格，應(yīng)該盡力使血壓控制在130到80mmHg以下。

第六，有些患者之所以患病是因?yàn)槭褂昧擞心I毒性的藥物，因此在平時(shí)我們必須注意這些藥物的使用。

第七，攝入充足微量元素和維生素。特別是維生素C和鋅、鈣、維生素B、鐵等，對(duì)腎臟有保護(hù)作用。

第八，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要吸煙，因?yàn)槲鼰熓羌又靥悄虿∧I病的重要因素之一。

所以說(shuō)腎病必須進(jìn)行早期防治。綜上所述，我們?nèi)粘Ｉ�活的一些小�?xì)節(jié)對(duì)于預(yù)防糖尿病腎病也是至關(guān)重要的。