好的習(xí)慣能幫助人健康，但是，壞的生活習(xí)慣會助長疾病的發(fā)生。因?yàn)?腎病的早期的癥狀非常的不易察覺，不少人往往是在不知不覺間到醫(yī)院檢查出患上了腎病，所以良好的生活習(xí)慣有助于腎臟病的防御。如果在日常生活飲食中吃得過咸，過油，過甜等，還有蛋白質(zhì)吃得太多，這些情況都會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，在加上長期不休息的工作，造成腎臟自然就很容易生病。

第一是平時吃得太甜、太油，吃的太甜或者太油的話不僅會加重腎臟負(fù)擔(dān)，還會引發(fā)肥胖。肥胖會導(dǎo)致腎臟的脂肪含量增加、重量增加、體積增大、腎小球肥大。肥胖患者還容易出現(xiàn)胰島素抵抗，進(jìn)而引發(fā)糖尿病。大約有近40%的糖尿病患者會出現(xiàn)糖尿病腎病，而這種腎臟病是最難治療的腎臟病之一。

第二是平時吃菜喝湯等吃得太咸還容易引發(fā)高血壓。高血壓是一種全身性疾病，它和腎臟病常常是一對"孿生姐妹"。近年來，高血壓引發(fā)腎損害的發(fā)病率不斷上升。因此，日常生活中應(yīng)堅(jiān)持少鹽飲食，每天攝入的鹽應(yīng)該在5到6克較為適宜。

第三是不能隨意吃藥容易把腎吃壞：人體內(nèi)產(chǎn)生的很多"垃圾"都是通過腎臟由尿液排出，其中也包括藥物在體內(nèi)的代謝產(chǎn)物。有些藥物對腎臟有明顯的毒副作用，包括慶大霉素和卡那霉素等抗生素藥物、非甾體類解熱鎮(zhèn)痛藥和一些復(fù)方感冒藥。

第四是平時蛋白質(zhì)還不能吃得過多，會導(dǎo)致體內(nèi)的血尿酸濃度升高，引發(fā)高尿酸血癥。血尿酸濃度升高對腎臟的毒性非常大，很容易造成腎小管和腎間質(zhì)發(fā)生病變，最后發(fā)展成慢性腎功能衰竭即尿毒癥。

因此，沒有明確診斷為發(fā)熱感染性感冒的病人，不要自行服用抗生素藥物。感冒發(fā)燒后也不應(yīng)隨意吃藥，而是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)自身的癥狀正確服用。尤其是腎功能不佳及已患有慢性腎臟病的人更要謹(jǐn)慎用藥。祝您早日康復(fù)！