怎么避免糖尿病腎病的發(fā)生！在平時(shí)生活中，人們對(duì)腎病的發(fā)生總是感到束手無(wú)策，其實(shí)有些腎病是可以通過(guò)我們的努力防止其發(fā)生的。糖尿病腎病就是可以預(yù)防的，通過(guò)一些方法的積極合理采用，我們是可以有效的避免糖尿病腎病的發(fā)病導(dǎo)致嚴(yán)重的健康危害的。

首先，大家要從自己生活的每個(gè)方面做起，改善不良環(huán)境的影響，將導(dǎo)致糖尿病發(fā)生的各種因素的可能性降至最低。糖尿病的發(fā)生與熱量攝入過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)等因素有密切關(guān)系，因此在日常生活中就應(yīng)該注意減少熱量攝入，養(yǎng)成"三低一高"的飲食習(xí)慣，即低鹽、低糖、低脂、高纖維。多吃新鮮蔬菜和水果，多吃五谷雜糧，米面不要吃得太精。此外，每天要進(jìn)行適度的體育鍛煉。

還有，對(duì)于有糖尿病的人來(lái)說(shuō)，做好預(yù)防措施更是非常有必要的，要知道，他們是糖尿病腎病的易感人群。高血糖是導(dǎo)致糖尿病發(fā)展為糖尿病腎病的主要因素。血糖控制后，腎臟可恢復(fù)正常。如果高血糖持續(xù)存在，腎臟受累得不到控制，會(huì)導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化，導(dǎo)致臨床糖尿病腎病，出現(xiàn)進(jìn)展性的病理?yè)p傷。因此預(yù)防糖尿病腎病的關(guān)鍵應(yīng)在于積極控制血糖，防止病情由糖尿病向糖尿病腎病進(jìn)展。

怎么避免糖尿病腎病的發(fā)生！通過(guò)以上這兩方面的預(yù)防工作，我們可以很好的控制糖尿病腎病的發(fā)生，降低這種腎臟疾病的發(fā)病率。同時(shí)已經(jīng)患病的人，不要放棄繼續(xù)預(yù)防病情加重，減小糖尿病腎病的健康危害。