腎病是一種慢性的疾病，治療難度較大，疾病反反復復，給患者造成很大的困擾。專家指出，腎病患者大多都限制攝入高蛋白食物，對于飲食方面的營養(yǎng)補充也存在一些問題，如果進行適當?shù)倪\動鍛煉，不僅可以增強機體的抗病能力，保持一種愉快的心情，而且在一定程度上增加進食量，也有一定的改善。

腎臟病有不同程度的心衰，對患者的危害很大，如伴發(fā)高血壓、貧血那就更嚴重了。控制血壓的一種方法是長期適當?shù)倪\動鍛煉，使發(fā)病患者的體重下降，以便更好的控制血壓，也鍛煉了心臟的功能;貧血也可以通過運動得到一定的改善，它可以起到提升血紅素的作用。目前，在臨床上，重組人紅細胞生成素已廣泛用于治療腎性貧血。

對于進行長期透析者來說，由于活性維生素d的缺乏，會引起腎性骨病。食物補充維生素d，由于轉化成活性維生素d的酶被抑制，不能被機體利用;補充活性維生素藥劑，有并發(fā)高血鈣癥的不利因素�？梢远嘣趹敉膺\動，進行日光浴，經(jīng)光化學合成作用形成具有天然活性的維生素d，來改善腎性骨病的發(fā)病率。

呼吸心法

功法動作：直立，兩腳分開與肩寬，雙臂上舉伸直，在腦后交叉，此時小腹略向前傾，雙手盡量向上伸直后壓，所有力量、意念集中在腰椎。

然后力量從腰椎發(fā)出，令兩臂以最大弧度從腦后向身體兩側壓下來，同時下蹲，兩手最后在兩膝間交叉，結束時意念集中在前腳掌5秒鐘。腳后跟不可離地。

(在兩臂向兩側下壓時，胳膊不使一點力量，完全是腰在用力)

再站起時，前腳掌先用力，做為起動能量，緊接著將所有力量、意念，再次集中在腰椎，兩腿不要用一點力量，向起站立。兩手一直交叉，從胸前-直上頭頂-到腦后。

(站立過程中身體頭腳在后，小腹向前，身體呈弓形)。

呼吸方法：身體下蹲的整個過程，呼氣。身體向上站起的整個過程，吸氣。在呼吸轉接時，略屏息兩秒鐘。(最好用腹式呼吸法)

練習時間應根據(jù)個人體質，以不覺疲勞為宜。練后，很多人會覺腰酸，需要用兩手攥空拳，輕輕捶打后腰。

反應：通常練兩分鐘就會渾身微汗，腳掌發(fā)熱。有人會打嗝、放屁。雙手同時投實心球的方法有異曲同工之妙。

至于長期效果，自己去感受吧，如出現(xiàn)腹痛，腰酸等不適癥狀，可按摩復溜、太溪穴，很快解決。

最后，腎病專家提醒，當身體出現(xiàn)上述不適的時候，需要及時到腎病醫(yī)院進行詳細的檢查，不要耽誤了病情，錯過了最佳治療時機。祝您早日康復哦。