要對(duì)付脂蛋白高，有啥靈丹妙藥呢?常吃深海魚(yú)就可以降低血脂。美國(guó)科學(xué)家的研究顯示，每周至少一次吃深海魚(yú)，例如三文魚(yú)、鯖魚(yú)和鯡魚(yú)等，還可以減少患腎癌的幾率。

研究人員對(duì)6萬(wàn)1千名年齡從40歲到76歲的瑞典女性進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)15年的跟蹤調(diào)查，結(jié)果顯示，這些經(jīng)常吃深海魚(yú)的女性中只有150人得了腎癌，發(fā)生幾率為0.0024%。而在美國(guó)，患腎癌的幾率為0.013%，每年有3萬(wàn)9千人被診斷為腎癌。深海魚(yú)體內(nèi)魚(yú)油含量豐富，魚(yú)油中有大量不飽和脂肪酸和維生素D。其中不飽和脂肪酸比其他魚(yú)類(lèi)多出30倍，維生素D多出5倍。經(jīng)常吃深海魚(yú)的人，患腎癌的風(fēng)險(xiǎn)比不吃魚(yú)的人少74%。