很多的人都害怕患上風(fēng)濕這種疾病，這種病的出現(xiàn)患者要及時的預(yù)防這種危害大的疾病，及時的預(yù)防誘因很重要，那么，風(fēng)濕預(yù)防要避免誘發(fā)因素的出現(xiàn)?下面讓專家來解答一下。

避免誘因： 避免受涼、受凍(尤其凍瘡和凍傷)、受潮、精神緊張、過勞、失眠及性生活過度。避免玩水和用冷水洗衣、游泳等。這也是對風(fēng)濕預(yù)防措施。

雖然類風(fēng)濕的致殘率高，但如能獲得早期診斷及早期合理的治療，仍可完全控制類風(fēng)濕的發(fā)展，大多數(shù)類風(fēng)濕患者還可治愈。風(fēng)濕�？浦腋妫夯疾『笄�萬不要亂投醫(yī)，亂用藥，要在風(fēng)濕�？漆t(yī)生指導(dǎo)下用藥，不要隨意停藥。做到勞逸結(jié)合，飲食有節(jié)，起居有常，并適當(dāng)加強體育鍛煉，以加快血液循環(huán)減少局部血液和炎性物質(zhì)淤滯，提高抗病能力及防御風(fēng)寒濕邪侵襲能力，這就是風(fēng)濕預(yù)防方法。

加強身體鍛煉增強抵抗力：風(fēng)濕預(yù)防要經(jīng)常進行體育鍛煉如做保健操、練氣功，以及散步、打太極拳、用溫水擦身或溫水浴等。

加強身體的鍛煉對風(fēng)濕預(yù)防是很有幫助的，所以在日常生活中我們要堅持鍛煉自己的身體這樣我們才能避免風(fēng)濕疾病的發(fā)生。以上這些風(fēng)濕預(yù)防方法的介紹對大家防止疾病發(fā)生是有幫助的，希望大家都能重視這些知識介紹。