人一旦發(fā)現(xiàn)患上病情就會(huì)出現(xiàn)很多麻煩的問(wèn)題，這對(duì)患者來(lái)講是沒(méi)有好處的，但如果要醫(yī)治糖尿病，卻需要嚴(yán)格控制飲食，但很多糖尿病患者由于患病時(shí)養(yǎng)成的食量一時(shí)難以適應(yīng)，糖尿病患者常常會(huì)感到饑餓，那該如何是好呢?下面讓專(zhuān)家來(lái)解答一下。

1、控制飲食時(shí)因循序漸進(jìn)。

糖尿病人一般都要控制飲食，但應(yīng)循序漸進(jìn)。如果主食量限制過(guò)快，一下子從吃得很多降至300克以下，難以耐受，對(duì)機(jī)體恢復(fù)也不利，因此可每周減少主食100～200克，一般1個(gè)月左右應(yīng)限制到每日300克左右。

2、進(jìn)餐前先吃一碗蔬菜。

糖尿病人每次進(jìn)餐前先吃一碗蔬菜(含碳水化合物4%以下的蔬菜任選一種，少用油)，以增加飽腹感，然后再進(jìn)正餐。兩餐之間饑餓時(shí)，可吃些黃瓜、西紅柿等或采用加餐的辦法，當(dāng)然加餐的量是從正餐中減去的，而不是額外增加的量，也可把菜做得淡些，以降低食欲。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)可減輕饑餓感。

調(diào)整病人的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)減輕饑餓感有一定的幫助。應(yīng)多吃低熱能食品，如黃瓜、大白菜、豆芽、菠菜、冬瓜、南瓜、韭菜、青椒、萵筍、茄子、菜花以及海藻類(lèi)、磨菇類(lèi)、豆腐渣等;多選用粗雜糧代替細(xì)糧，如紅豆粥、莜麥面以及三合面、玉米面制作的饅頭、面條等。

4、多吃高纖維食品。

高纖維食品可使胃排空延緩，腸運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間改變，可溶性纖維在腸內(nèi)形成凝膠可使糖的吸收減慢，同時(shí)可以增加耐饑力，并可預(yù)防心血管病、膽囊炎、膽石癥、便秘、高脂血癥、腸癌等并發(fā)癥。高纖維食物包括有麥麩、玉米皮、甜菜、海藻類(lèi)植物等。

此外，苦蕎麥中含有人體必需的鋅、鎂、鉻、硒等多種微量元素，其中鉻是參與胰島素代謝的。苦蕎麥的降血糖、降血脂作用，對(duì)糖尿病初期控制飲食而饑餓感明顯的人，可以不必為整日饑腸轆轆而苦惱，苦蕎麥可以適當(dāng)多吃而不升高血糖。

專(zhuān)家建議：對(duì)于糖尿病，我們應(yīng)當(dāng)給予正確的認(rèn)識(shí)。一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，并選擇正確的治療方式，以免加重病情導(dǎo)致疾病惡化。祝您早日康復(fù)。