很多人都知道糖尿病這種病，這種病一擔(dān)患上會(huì)給患者帶來(lái)很大的傷害，患者要注意這種病的出現(xiàn)，我們知道糖尿病對(duì)人體的危害大，臨床以高血糖為主要標(biāo)志，血糖高久病可引起多個(gè)器官及系統(tǒng)損害，那么，控制血糖的方法有什么你了解哪些?下面讓專(zhuān)家來(lái)解答一下。

一、堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)也是治療糖尿病的一項(xiàng)措施，多數(shù)人卻不以為然，認(rèn)為只要是得了病就應(yīng)該休息，但不知道通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以控制血糖。因?yàn)橛幸?guī)律的運(yùn)動(dòng)，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，還可使肌肉組織和其他組織對(duì)胰島素的敏感性增強(qiáng)，減輕糖尿病患者體內(nèi)組織對(duì)胰島素的對(duì)抗，增加對(duì)糖的利用，改善代謝，使血糖下降。

二、嚴(yán)格戒煙戒酒

吸煙，飲酒可導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定，因?yàn)闊熅茖?duì)降糖，降壓，降脂藥物均有干擾作用，使藥效降低，同時(shí)又都有一定毒性，促使糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。為此糖尿病患者必須戒煙戒酒，莫當(dāng)兒戲。

三、合理控制飲食

飲食控制是治療糖尿病的一項(xiàng)基本措施，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題相當(dāng)多的人認(rèn)識(shí)不足，不是忌口過(guò)嚴(yán)，什么都不敢吃，就是滿(mǎn)不在乎，什么都敢吃，這兩者對(duì)血糖的穩(wěn)定都是不利的。正確的飲食控制應(yīng)該是所有含人造糖的食物都不能吃，所有的五谷雜糧，蔬菜，魚(yú)肉奶蛋都能吃，但要控制攝入量。

以上就是對(duì)控制血糖的方法有什么進(jìn)行的詳細(xì)介紹，希望對(duì)您在控制血糖上有所幫助。專(zhuān)家溫馨提醒：糖尿病不可怕，但可怕的是糖尿病并發(fā)癥。糖尿病患者一定要早發(fā)現(xiàn)糖尿病的早期癥狀，并選擇正確糖尿病的治療方法。