由于大多數(shù)腎臟疾病的早期癥狀常不明顯、不典型，而且易混同于其他疾病，因此，在日常生活中，我們應(yīng)牢記以下八個(gè)秘訣，來保護(hù)我們的腎臟。

腎臟是人體最重要的器官之一，它每天除了排出我們體內(nèi)產(chǎn)生的代謝廢物和毒素外，還對(duì)維持我們體內(nèi)液體平衡、骨髓造血、骨骼發(fā)育等有重要影響。

1.當(dāng)發(fā)生咽喉炎、扁桃體炎等鏈球菌感染時(shí)一定要立即根治，抗炎治療要徹底，尤其是兒童，否則鏈球菌容易導(dǎo)致腎炎。

2.適量飲水，不憋尿。

3.控制高血壓。

高血壓對(duì)腎臟損害：由于腎臟小動(dòng)脈痙攣、硬化、退化、退變導(dǎo)致腎臟缺血、缺氧、腎實(shí)質(zhì)纖維化，出現(xiàn)蛋白尿，因而腎功能出現(xiàn)進(jìn)行性減退，導(dǎo)致尿毒癥等病的發(fā)生。

4.控制糖尿病。

糖尿病引起腎臟損害的機(jī)理還不清楚。一般認(rèn)為，長(zhǎng)期過高的血糖進(jìn)入細(xì)胞后促使有關(guān)酶的活性增高，從而促成了酶和蛋白質(zhì)形成復(fù)合物，沉積在腎小球而使腎小球遭到嚴(yán)重的破壞;另一方面，由于血糖過高，造成腎小球的生化組成異常，引起血管的通透性增加，使血漿蛋白漏出，參與腎小球硬化的形成。

幼年糖尿病病人的血漿中生長(zhǎng)激素的水平較高，與過高的血糖參與糖與蛋白質(zhì)的復(fù)合物的形成，因而加重了糖尿病性腎病的損害。腎小管的變性及入球出球小動(dòng)脈的硬化等改變，也與血糖增高有直接的關(guān)系。此外，糖尿病人容易繼發(fā)各種感染，反復(fù)發(fā)生的泌尿系嚴(yán)重的感染可以造成腎皮質(zhì)壞死。

據(jù)目前所知，糖尿病對(duì)腎臟的損害不僅是由于高血糖所致，而是一個(gè)與遺傳缺陷糖蛋白質(zhì)脂肪代謝異常血瘀血凝以及內(nèi)分泌失調(diào)等因素密切相關(guān)的復(fù)雜過程。糖尿病早期，對(duì)腎臟的損害隱匿的進(jìn)行，隨著病程的加長(zhǎng)，腎小球硬化狀態(tài)越明顯，受累的腎小球越來越多，越到后來發(fā)展越快，最終導(dǎo)致蛋白尿等癥狀，并最終進(jìn)展為腎功能衰竭。

5.勿暴飲暴食。因?yàn)檫M(jìn)食大量食物后產(chǎn)生的大量廢物均由腎臟排泄，將會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。

6.女性懷孕前做腎功能檢查，因懷孕使腎臟負(fù)擔(dān)加重。

7.腎臟疾病請(qǐng)看�？漆t(yī)生，切勿盲目亂服藥物，如消炎藥、止痛藥、中成藥等，以免加速病情惡化。

8.由于腎臟的損害多數(shù)是在不知不覺中發(fā)生的，因此要養(yǎng)成定期檢查腎功能的習(xí)慣。