據(jù)調(diào)查顯示，慢性腎炎的發(fā)病率越來越高了，很多患者及家屬都關(guān)心一個問題，腎炎該如何預(yù)防呢？專家指出，慢性腎炎是很難治愈的頑固疾病、所以大家一定要有所重視，有效的預(yù)防腎炎的發(fā)生，所以大家一定要對腎炎的相關(guān)知識有所了解是很有必要的、下面就讓專家來給大家做出講解。

預(yù)防慢性腎炎的4種常識

1、增強體質(zhì)

預(yù)防慢性腎炎的最主要措施、是加強身體鍛煉、增強機體抗病的能力。鍛煉身體的方式有多種、散步、長跑、跳舞、登山、劃船、武術(shù)、氣功、太極拳等、皆有助于增強體質(zhì)、提高機體抵抗力、并可防止感染病毒細(xì)菌后免疫反應(yīng)性損害的發(fā)生。但腎病患者慎為之。

2、預(yù)防感染

腎炎病的發(fā)生常與上呼吸道感染等有關(guān)、常以外受風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕、濕熱、熱毒之邪為始因、因此、要預(yù)防腎炎的發(fā)病、就應(yīng)注意天氣寒暖的變化、應(yīng)避免陰雨天外出、汗出當(dāng)風(fēng)、涉水冒雨、穿潮濕衣服、時刻警惕外邪的侵襲。

3、起居有常

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、對身體健康非常重要。因為生活不規(guī)律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞逸無度、均可降低人體對外邪的抵抗力、增加患病的機會、所以、在日常生活中、應(yīng)勞逸結(jié)合、定時作息、以維持人體陰陽平衡、氣血調(diào)暢。

4、有病早治

皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反復(fù)發(fā)作、均有變生腎炎的可能、因此有病早治非常必要。保持下陰的清潔、勤換衣褲、可防止泌尿系感染;保持大便的通暢、定時排便、則有利于代謝廢物的排除。

通過上述內(nèi)容的介紹，您現(xiàn)在應(yīng)該清楚了吧， 以上就是“預(yù)防慢性腎炎的4種常識”的詳細(xì)介紹、希望對大家有所幫助。專家提醒：疾病并不可怕、可怕的是喪失了對抗疾病的信心、要相信自己、才能更快的康復(fù)。祝您早日康復(fù)哦。