隨著生活水平的不斷提高，現(xiàn)在各種疾病也在不斷增加，風(fēng)濕就是我們生活中很常見(jiàn)的疾病，所以，對(duì)于該病我們要多了解。那么，預(yù)防風(fēng)濕的方法主要都有哪些呢?下面就來(lái)看看專家對(duì)相關(guān)內(nèi)容的介紹吧，希望能給大家?guī)��?lái)幫助。

1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強(qiáng)得多。

2、避免風(fēng)寒濕邪侵襲。

要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意勞逸結(jié)合

飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些風(fēng)濕患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。

看了上述的介紹相信大家對(duì)這種疾病也有了一定的了解了，通過(guò)以上的介紹，相信大家已經(jīng)有所料及而來(lái)，也希望通過(guò)上述能給大家?guī)��?lái)幫助。在此小編祝大家身體健康，患者早日康復(fù)。