腦震蕩臨床上很常見(jiàn)。現(xiàn)在社會(huì)出現(xiàn)此病的人群比較多。因?yàn)榇蚣芏窔�的事件�?jīng)常出現(xiàn)，車禍比較多，所以，很多的人會(huì)出現(xiàn)腦震蕩，出現(xiàn)了腦震蕩之后，需要積極治療，同時(shí)注意飲食，那么，腦震蕩患者吃什么好呢?

適宜食物

1.脂肪，低膽固醇奶。

2.食磷和卵磷脂的食物。如魚(yú)、蛋類等，伴有腦水腫時(shí)可多供給此類食物。

3.食療方。

(1)木耳10克，加水燉爛，加白糖少許食用。適用於陰虛者。

(2)燕窩適量，加水燉爛，加白糖少許服用。

(3)豬腦1個(gè)，天麻9克，共加水適量，以文火煮燉1小時(shí)成羹狀，撈去藥渣。每日3次，吃豬腦，每周3次，連服1個(gè)月。

飲食禁忌

1.刺激性飲食。如酒、咖啡、濃茶等應(yīng)忌用。

2.生冷、寒涼食物。如冷飲、綠豆、黃瓜、冬瓜、芹菜、荸薺等應(yīng)忌食。

3.油膩食物。食后可使脾胃運(yùn)化失常，導(dǎo)致病情加重，故應(yīng)忌食。

4.辛辣食物。如辣椒、辣油、芥末、韭菜等應(yīng)忌食。

飲食方法：

1、脂肪，低膽固醇奶。顱腦損傷伴有高血壓、高脂血、冠心病及腦出血、腦血栓時(shí)，宜食用脫脂牛奶，豆?jié){，代乳粉，油炒面�熋娣�，植物油，蔗糖，補(bǔ)以適量的菜汁及食鹽。

2、含磷和卵磷脂的食物。如魚(yú)、蛋類等，伴有腦水腫時(shí)可多供給此類食物。

3、食療方：①木耳，加水燉爛，加白糖少許食用。適用于陰虛者。②燕窩適量，加水燉爛，加白糖少許服用。③豬腦1個(gè)，天麻，共加水適量，以文火煮燉1小時(shí)成羹狀，撈去藥渣。

飲食禁忌：

1、興奮性飲食。如酒、咖啡、濃茶等應(yīng)忌用。

2、生冷、寒涼食物。如冷飲、綠豆、黃瓜、冬瓜、芹菜、荸薺等應(yīng)忌食。

3、油膩食物。食后可使脾胃運(yùn)化失常，導(dǎo)致病情加重，故應(yīng)忌食。

4、辣食物。如辣椒、辣油、芥末、韭菜等應(yīng)忌食。

這些飲食患者需要關(guān)注起來(lái)。家屬要注意他們的食物選擇。上述的一些飲食禁忌事項(xiàng)，家屬和患者都要記住，避免導(dǎo)致病情發(fā)作。同時(shí)生活中我們應(yīng)該注意預(yù)防，有效的避免各種磕磕碰碰的情況出現(xiàn)。