最常見(jiàn)的股骨頭壞死后遺癥由三種情況產(chǎn)生，分別是骨小梁與軟骨分離，股骨頭軟骨下斷裂和股骨頭內(nèi)多處裂縫樣透亮帶狀改變。股骨頭壞死是骨科類的慢性疾病，它的發(fā)病率高，病程長(zhǎng)，對(duì)病人的危害也大，它不僅影響到患者的身心健康，還影響了患者的正常家庭生活。股骨頭壞死如果得不到及時(shí)的治療，容易引發(fā)一些并發(fā)癥，患者還會(huì)出現(xiàn)跛足，肢殘，甚至終身癱瘓。患者要想盡早擺脫股骨頭壞死的困擾，除了選擇合適的治療方法及時(shí)治療外，還要做好股骨頭壞死的功能鍛煉。

這一時(shí)期的股骨頭壞死功能鍛煉主要以伸縮活動(dòng)為主，比如輕微的伸屈活動(dòng)、股四頭肌舒縮活動(dòng)。但是原則上，不要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，以身體舒適為宜。另外身體其他關(guān)節(jié)最好也做相應(yīng)的功能鍛煉，此鍛煉的目的主要是在于促進(jìn)患側(cè)的血液循環(huán)，緩解患肢內(nèi)血液供應(yīng)不足的現(xiàn)象，避免關(guān)節(jié)僵硬、腫脹，防止肌肉萎縮。

這一時(shí)期的功能鍛煉應(yīng)在患肢疼痛逐漸消失后，病情逐漸穩(wěn)定后進(jìn)行。除了進(jìn)行患肢的伸縮活動(dòng)外，還可再醫(yī)護(hù)人員的幫助下逐漸進(jìn)行戶外活動(dòng)，活動(dòng)強(qiáng)度要從小到大，不可一勞永逸。動(dòng)作要小心緩慢，避免拉傷造成患肢病情加重，接近臨床愈合時(shí)應(yīng)增加活動(dòng)的數(shù)量和強(qiáng)度，加大運(yùn)動(dòng)幅度和力量，但是一定要在自身身體承受能力范圍內(nèi)進(jìn)行。

所以，我們的患者朋友在股骨頭壞死康復(fù)鍛煉上不能一概而論，而要根據(jù)自己的病情合理鍛煉。當(dāng)然，對(duì)于股骨頭這樣的疑難雜癥，我們最好都能做好早期的預(yù)防，在日常生活中多注意自己及家人的身體狀況，一旦發(fā)現(xiàn)得病，要及時(shí)去醫(yī)院檢查、治療。以免延誤病情，造成終生的遺憾。>>>股骨頭壞死的治療期間要禁煙酒