盡管三叉神經(jīng)痛的疾病對人體的危害性非常大，有時候在犯病的時候，患者是非常痛苦，但只要我們采取一些科學規(guī)范的預(yù)防知識，從而能夠有效的避免這種疾病的發(fā)生，今天小編和大家分享的文章就是，三叉神經(jīng)痛預(yù)防知識的介紹。

一、保持精神愉快，避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點”;起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空氣新鮮。同時臥室不受風寒侵襲。適當參加體育運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)。切忌沖動、生氣，抑郁寡歡。樹立治療疾病的信心，積極配合醫(yī)生治療。這些三叉神經(jīng)痛的預(yù)防較為常見。

二、注意保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜激動，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

三、飲食要有規(guī)律!宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等;飲 食要營養(yǎng)豐富，平時應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

四、適當參加體育運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)。這也是三叉神經(jīng)痛的預(yù)防措施。

總而言之，通過專家講了一系列有關(guān)，三叉神經(jīng)痛預(yù)防知識的介紹的知識以后，在日常生活中，我們應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜瓜果，不要吃一些寒性食物，另外積極加強鍛煉，可以有效的預(yù)防各種疾病的發(fā)生。