患上腦供血不足的疾病，病人往往會引起失眠多夢，甚至有些患者還會出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象，所以對待這種疾病上，可以采用中醫(yī)的調(diào)理，再加上食療方法，可以有效的緩解病情，下面介紹文章都是，講解腦供血不足要食療方

纖維素雖無營養(yǎng)作用，但有不可忽視的保健作用，它已被列為平衡膳食的主要內(nèi)容之一。膳食纖維可有效的增加水分，并刺激腸壁蠕動，有利于預防便秘，而便秘常和記憶力減退、頭暈、靈敏度降低等癥狀有關(guān)。

1、腦供血不足，還應養(yǎng)心益智補腎健脾

腦力勞動常因思慮過度，長期處于高度緊張狀態(tài)，導致腎精不足、心氣不收、心脾兩虛或心腎不交，可見少氣懶言、倦意乏力、失眠健忘、心悸怔仲(心悸怔仲【譯】心悸包括驚悸和怔忡，是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。當心率加快時感到心臟跳動不適，心率緩慢時感到搏動有力。心悸時，心率可快，可慢，也可有心率失常，心率和心律正常者也可以有心悸。)、多夢遺精等癥狀。其證象虛多實少，宜對癥予以補益。對尚無明顯癥狀的腦力勞動者，應經(jīng)常攝用具有完善腦組織代謝、改善和增強記憶思維等功能的健腦食物。

2、腦供血不足蜂蜜食療方——蜂蜜益母草汁

【配方】蜂蜜20克，益母草汁10毫升，生地黃汁40毫升。

【制法】將以上諸味混合調(diào)勻，當日分2次服下，20日為一療程。

【功能】舒經(jīng)活血，適用于腦中風或供血不足者。

通過專家講解了一系列有關(guān)，腦供血不足要食療方的相關(guān)知識以后，患者在日常生活中，采取科學規(guī)范化的飲食，另外平常養(yǎng)成早睡早起的好習慣，對于專家講的食療方法，一定要按時服用，中途婆不能停藥。