很多疾病并不是大家想像的那么可怕，只要生活中做好相關(guān)的預(yù)防措施的話，癲癇是可以進(jìn)行預(yù)防的，這對于廣大的朋友是有著很大的好處的，今天我們看看癲癇預(yù)防需要進(jìn)行哪些的方式呢?

1、遠(yuǎn)離煙酒

香煙中的一氧化碳、焦油、尼古丁以及酒精中的乙醇都是刺激中樞神經(jīng)興奮的重要“殺手”，癲癇病患者的腦組織頻頻受損，還要慘遭煙酒的“荼毒”，只會助長癲癇病的“氣焰”。特別是飲酒，還容易發(fā)生酒后滋事，出現(xiàn)腦外傷。

2、飲食有節(jié)

飲食是人們攝取營養(yǎng)物質(zhì)、維持正常代謝的重要來源，癲癇病患者常年與抗癲癇藥物為伴，造成營養(yǎng)物質(zhì)大量流失，并妨礙了新的營養(yǎng)攝入，對康復(fù)極為不利。藥物與辛辣、刺激、生冷食物“勢不兩立”，也與偏食、挑食的習(xí)慣“格格不入”，養(yǎng)成科學(xué)的膳食習(xí)慣才是最重要的。

3、勞逸相結(jié)

4、樂觀向上

積極樂觀是癲癇病患者康復(fù)的必備素質(zhì)，有助于消除發(fā)作內(nèi)環(huán)境，失落、悲觀、恐懼的時候，要多陪陪他們，聊聊天、開導(dǎo)一番，凡事都看開些，調(diào)整心理，為持久克癇提供強(qiáng)大的精神動力。只要堅定康復(fù)的信心，健康也就更近了一步。

5、保持好的睡眠

患者一定要有一個好的睡眠情況，患者不能夠出現(xiàn)熬夜的情況，要讓自己養(yǎng)成一個好的習(xí)慣，能夠每天按時睡覺，并且必須達(dá)到最佳狀態(tài)。如果出現(xiàn)睡眠不足的情況，可能會導(dǎo)致興奮或者是抵抗力出現(xiàn)下降的情況。

6.避免大量飲酒所致的酒精中毒后癲癇，長期大量飲酒除可引起胃炎、胰腺炎、肝損害、心律失常、造血功能和免疫功能異常外，最主要的是神經(jīng)系統(tǒng)毒性，使體內(nèi)維生素b1缺乏，造成腦組織代謝障礙，發(fā)生腦萎縮，造成癲癇發(fā)作，還可能導(dǎo)致注意力低下，記憶力減退，甚至癡呆。急性乙醇中毒可直接引起癲癇發(fā)作。另外酒后生事、打架斗毆或發(fā)生交通事故，造成顱腦外傷，可引起外傷后繼發(fā)性癲癇。

7.婦女要注意孕期保健，婦女懷孕后，不要盲目服藥，如果患病，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下謹(jǐn)慎用藥。因為某些藥物有致畸作用，尤其是妊娠前三個月，藥物的致畸作用尤為突出。不要過多接觸射線，各種射線(包括x線，γ線及家用電器、電視、電腦向外輻射的射線)對胎兒均有引起先天發(fā)育缺陷的可能，故孕期婦女盡量避免在高輻射環(huán)境下工作生活。

以上就是關(guān)于癲癇的預(yù)防的相關(guān)介紹，關(guān)于癲癇的預(yù)防，主要是依靠自己，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，無論是對于癲癇的預(yù)防還是其他疾病的預(yù)防都是很關(guān)鍵的，祝您健康!