腦出血這樣的疾病對(duì)于患者的危害性是比較大的，出現(xiàn)了這樣的疾病也有可能會(huì)導(dǎo)致患者發(fā)生猝死，總之疾病的危害性大，所以人們更加要多關(guān)注腦出血疾病的一些基本常識(shí)，下面小編來為大家介紹腦出血患者如何鍛煉身體?

(1)開始鍛煉的時(shí)機(jī)

50-60%的病人在腦卒中之后可以恢復(fù)到生活自理，80%可以重新獲得行走的能力。中風(fēng)發(fā)生后，應(yīng)在急性期生命體征穩(wěn)定就立即開始，中風(fēng)病人在發(fā)病頭3個(gè)月中，功能改善最大，即便如此，康復(fù)鍛煉也應(yīng)持續(xù)更長時(shí)間，以防功能減退。

(2)鍛煉的原則

早期開始，先主動(dòng)，后被動(dòng);癱瘓肢體各個(gè)肌肉、關(guān)節(jié)都要鍛煉到;不能過分勞累，要在病人能承受的范圍內(nèi);要重視對(duì)病人的心理治療;應(yīng)重視對(duì)于深靜脈血栓形成的預(yù)防;應(yīng)重視對(duì)于卒中復(fù)發(fā)和卒中合并癥的治療。

(3)功能鍛煉和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)：

高血壓腦出血后的半身不遂等后遺癥，要通過功能鍛煉及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，改善機(jī)體的循環(huán)和代謝，以促進(jìn)病體的康復(fù)。要做到有計(jì)劃、定時(shí)、定量加強(qiáng)癱瘓肢體的被動(dòng)活動(dòng)與主動(dòng)鍛煉，高血壓性腦出血患者肢體肌力0～1級(jí)，早期應(yīng)采用有效的按摩和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，由健側(cè)至患側(cè)，大關(guān)節(jié)至小關(guān)節(jié)3～5次/D，10～20MIN/次左右，以增強(qiáng)患者肢體的力量，同時(shí)拍打、按摩肌肉，促進(jìn)肌力的恢復(fù)。

患者病情穩(wěn)定即可開始協(xié)助患者被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，肌力開始恢復(fù)時(shí)，幫助鼓勵(lì)患者自主運(yùn)動(dòng)。功能鍛煉按臥位-坐位-站位-步行，循序漸進(jìn)，同時(shí)配合針灸、按摩等。并指導(dǎo)家屬幫助按摩，堅(jiān)持鍛煉，癱瘓肢體的功能都可以有所恢復(fù)。

(4)語言功能的訓(xùn)練：

患者清醒后的早期應(yīng)以口腔訓(xùn)練為主，練習(xí)發(fā)聲和咽腭閉合訓(xùn)練。待患者適應(yīng)后，以咽部訓(xùn)練為主，進(jìn)行咽部冷刺激，吸吮與喉上抬訓(xùn)練，閉鎖聲門練習(xí)和聲門上吞咽。對(duì)失語或語言不利的患者，每天上、下午要有一定的時(shí)間進(jìn)行語言訓(xùn)練，逐步恢復(fù)語言功能。運(yùn)動(dòng)性失語：字-詞-短句;感覺性失語：用手勢(shì)、表情來表達(dá)用意;命名性失語：用物品反復(fù)教患者說出其名稱。另外，可讓患者跟著預(yù)先錄制好的標(biāo)準(zhǔn)語進(jìn)行逐字逐句的語言再訓(xùn)練，但要注意防止患者過度疲勞。

對(duì)于腦出血患者如何鍛煉身體能夠幫助疾病得到快速緩解和恢復(fù)上面小編介紹了四點(diǎn)，的確腦出血這樣的疾病是很容易導(dǎo)致一些后遺癥出現(xiàn)的。所以說再出現(xiàn)了腦出血疾病的時(shí)候我們一定要重視做好積極的治療和康復(fù)護(hù)理。