由于生活壓力和工作壓力的加大，越來越多的人患上了腦供血不足，給患者的生活構(gòu)成了嚴(yán)重的影響，因此了解腦供血不足的原因提前做好預(yù)防工作十分必要，也可以可患者的治療帶來幫助。

(1)根據(jù)自己的身體狀況每日進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以提高腦血管中的血液通過量來彌補(bǔ)供血量不足造成的缺血缺氧。第二可以刺激血管進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖湛s和擴(kuò)張，增加血管彈性。

(2)每日定量喝水，適度的飲水可以降低血液粘稠度，使血液的流動(dòng)更順暢。

(3)老年人可以適當(dāng)吸氧，通過吸氧對(duì)很多心血管病的輔助治療效果是很明顯的。

溫馨提示：加強(qiáng)體育鍛煉。經(jīng)過鍛煉身體增強(qiáng)身體免疫力，增強(qiáng)心肺功能，加強(qiáng)供血量，從而沖破輕微的血栓快，緩解供血不足的癥狀。5、多食用富含鉀的食物，鉀元素可以抵抗動(dòng)脈硬化和降血壓。比如說香蕉、木瓜，每天吃一兩根香蕉，能有效防范動(dòng)脈硬化，從而達(dá)到防范腦供血不足的效果。