在現(xiàn)實生活中，腦積水和腦血栓患者是非常多見的，所以為了自身的健康一定要堅持治療，在治療的同時還要適當?shù)腻憻捝眢w，心情上要保持愉悅，對身體的恢復是有一定幫助的，下面文章，介紹的是腦積水和腦血栓的預防措施，讓我們一起來聽聽專家的講解吧!

腦積水如何預防呢

1、加強產(chǎn)前早期診斷及早終止妊娠，預防腦積水兒的出生，腦積水兒的產(chǎn)前早期診斷是預防腦積水兒出生的重要途徑，由于明顯的腦積水，在孕12-18周即可通過B超查出，所以要加強B超在產(chǎn)前診斷中的應用，及早終止妊娠，預防腦積水兒的出生，降低先天性腦積水的出生率，

2、宣傳優(yōu)生知識，減少胎次，據(jù)有關(guān)資料表明，胎兒患腦積水的危險度可因孕婦產(chǎn)次增加而升高，兩胎以上者腦積水發(fā)生率明顯上升，因此，宣傳優(yōu)生知識，減少胎次，是防止腦積水兒的途徑之一，

3、提倡適當年齡生育從有關(guān)資料顯示，腦積水畸胎的發(fā)生率有隨孕婦年齡增加而遞增的趨勢，一般25—29歲組發(fā)生率最低，但差異無顯著性，30歲以后發(fā)生率就有遞增趨勢，因此，提倡適當年齡生育，對預防腦積水兒的發(fā)生有一定意義，

4、加強優(yōu)生教育，提高人口文化素質(zhì)，據(jù)有關(guān)統(tǒng)計資料提示，腦積水兒的發(fā)生與孕婦文化程度有關(guān)，孕婦文化程度越低發(fā)生率越高，文盲與半文盲者后代的患病率最高，所以要提高人口的健康素質(zhì)，首先應提高人口的文化素質(zhì)，以增強群眾對優(yōu)生教育的接受能力和自我保健意識。

腦血栓的預防措施

1、飲水充足

每日正常飲水量應達2000~2500毫升，對老年人來說，更要多飲水，老年人在不同程度上其血液具有濃、粘、聚、凝的特點，多飲水有利于降低血粘度，減少腦血栓具有濃、粘、聚、凝的特點，多飲水有利于降低粘度，減少腦血檢形成的危險性。

2、戒降煙酒

要戒降煙酒，限制食鹽攝入量，每天最好不超5克，同時飲食不要肥膩。 ④勞逸結(jié)合

用腦要適度，不要持續(xù)時間太長，60歲以下者用腦一小時，應休息10分鐘左右，60歲以上者用腦半小時，應休息5~10分鐘，以免過于疲勞而誘發(fā)腦中風。

3、生活規(guī)律

老年人生活要有規(guī)律，因為老年人生理調(diào)節(jié)和適應機能減退，生活無規(guī)律，易使代謝紊亂，促進血栓形成。

4、忌飯后就睡

飯后血液聚集于胃腸，以助消化器官之血供，而腦部血供相對減少，同時吃過飯就睡，血壓下降，可使腦部血供進一步減少，血流緩慢，易形成血栓。因此，最好飯后半小時再睡。

以上文章是專家為您介紹的腦積水和腦血栓的預防措施，希望能給大家?guī)�來一定的指導作用，在日常生活中只有做好預防才有可能減少這種病癥的發(fā)生，同時對于患者來說，一定要相信科學的醫(yī)療方法，并且堅持早發(fā)現(xiàn)早治療的原則病情就會得到恢復。