懷孕的期間女性的身體保養(yǎng)是非常的重要的，因?yàn)樵趹言械钠陂g身體的保護(hù)是非常的重要，大家都想擁有一個(gè)健康的寶寶，所以要注意身體營養(yǎng)物質(zhì)的保健，防止孩子患上了脊膜膨出下面我們請(qǐng)專家針對(duì)女性懷孕期怎么避免寶寶得脊膜膨出這個(gè)問題做出詳細(xì)的介紹。

懷孕的人一定要特別注意以下四點(diǎn)：

一、孕前檢查。

脊膜膨出可能是遺傳性疾病，因此在懷孕之前，一定要進(jìn)行全面謹(jǐn)慎的孕前檢查，如有一方，甚至雙方患有此病，或有家族病史，胎兒患病的幾率就會(huì)很高。

二、潔凈孕期。

母親在懷孕期間感染病毒、服用某些藥物、接觸X射線、缺氧，都可能造成遺傳基因突變，導(dǎo)致嬰兒患病。。

三、健康孕期。

孕婦在懷孕期間應(yīng)避免偏食，保證維生素B、C、D及鈣、鐵、磷的充分?jǐn)z入。保持心境平和，避免精神緊張。

不服用抗腫瘤藥物、抗驚厥藥、組胺藥、治療孕吐的克敏靜和某些安眠藥。

不吸煙、不酗酒、避免接觸放射線微波等。

四、葉酸食物。

計(jì)劃受孕或正處于孕早期的準(zhǔn)媽媽每天都要補(bǔ)充葉酸，并且要吃一些富含葉酸的食物，以減少她們的寶寶產(chǎn)生某些出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。

葉酸(FolicAcid)也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，存在于小到病毒、細(xì)菌，大到人類的所有生命系統(tǒng)中，因最初是從菠菜葉中提取得到的，故稱為葉酸。

葉酸補(bǔ)充的最佳時(shí)間

葉酸補(bǔ)充的最佳時(shí)間應(yīng)該你準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月至整個(gè)孕早期。葉酸的補(bǔ)充是延續(xù)到孕期結(jié)束，不可停頓的。在孕中、后期，寶寶DNA的合成，胎盤、母體組織和紅細(xì)胞增加都使你對(duì)葉酸的需要量大大增加，所以即使寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)在孕早期已經(jīng)發(fā)育完成，但孕中、后期葉酸的缺乏仍然會(huì)引起巨幼紅細(xì)胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發(fā)生。

葉酸補(bǔ)充小技巧

1、了解需要攝取的葉酸量

對(duì)于懷孕的媽媽來說，每天需要的葉酸大概在0.6毫克左右，最高的量不能超過1毫克，不然就有葉酸過量的危險(xiǎn)了，對(duì)于這需要的0.6毫克來說，懷孕媽媽每天能夠從食物中攝取到大約0.2毫克的葉酸，那么剩下的0.4毫克葉酸媽媽們就需要通過葉酸補(bǔ)充劑來進(jìn)行補(bǔ)充了。

2、葉酸補(bǔ)充劑的含量

之前既然說到了媽媽們從食物中只能獲得0.2毫克的葉酸，剩下的0.4毫克葉酸需要用補(bǔ)充劑來補(bǔ)充，那么媽媽們就需要了解自己購買的葉酸補(bǔ)充劑的葉酸含量，防止多補(bǔ)或者少補(bǔ)。

以上的內(nèi)容就是專家針對(duì)女性懷孕期怎么避免寶寶得脊膜膨出這個(gè)問題做出的詳細(xì)的介紹，生活中孕婦要注意自己的身體不被感染，要注意補(bǔ)充身體的葉酸，這樣避免自己的寶寶患上脊膜膨出這種疾病。