股骨頭壞死的發(fā)病年齡不一，很多中老年人都會(huì)得上股骨頭壞死。而且股骨頭壞死的主要癥狀是疼痛，因此就會(huì)有部分患者以為疼痛就是股骨頭壞死的表現(xiàn)，他們迫切的想要減輕自己的疼痛。其實(shí)對(duì)股骨頭壞死的認(rèn)識(shí)要全面。因此，日常生活中積極的預(yù)防股骨頭壞死就顯得非常重要，那么，如何做好股骨頭壞死預(yù)防呢?我們下面就針對(duì)這個(gè)問(wèn)題給大家詳細(xì)介紹一下。

專家說(shuō)，股骨頭壞死預(yù)防要注意以下幾點(diǎn)：

1、提高髖關(guān)節(jié)保護(hù)意識(shí)，防止身體外傷。要注意防止摔倒，做體育運(yùn)動(dòng)前，要先對(duì)身體進(jìn)行熱身，感覺(jué)身體發(fā)熱、四肢靈活為度。扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過(guò)重的活。

髖部受傷后應(yīng)及時(shí)治療、切不可在病傷未愈情況下,一定要加強(qiáng)髖部的自我維護(hù)意識(shí)。

2、對(duì)于一些疼痛性的疾病，盡量不要使用激素類藥物來(lái)治療，生活中也不要養(yǎng)成大量飲酒的習(xí)慣。

3、發(fā)生股骨頸骨折以后，要采用堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定的方法，防止股骨頭壞死。而且股骨頭頸骨折治療后要按時(shí)到醫(yī)院復(fù)診，適當(dāng)口服促進(jìn)血運(yùn)的中藥和鈣劑，預(yù)防股骨頭缺血性的發(fā)生。

如何做好股骨頭壞死預(yù)防?通過(guò)專家的以上介紹，相信大家已經(jīng)有了一定的了解。希望大家在日常生活中增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，遠(yuǎn)離股骨頭壞死的發(fā)病因素，才能有效地預(yù)防股骨頭壞死。>>>專家全面剖析股骨頭壞死的原因