我們的頭部遠遠沒有我們想象中的那么無堅不摧，當(dāng)頭部受到劇烈的震動時候，就有可能形成腦震蕩。對于輕微的腦震蕩臥床休息就可自行恢復(fù)。

輕微腦震蕩一般經(jīng)臥床休息和對癥治療大多可自愈。留有部分不同癥狀的病人 ，一定要解除精神負擔(dān) ，因這些不同的癥狀遲早會消失 ，千萬不要誤以為腦震蕩后遺癥是不治之癥。

可服用腦復(fù)新、腦安泰之類藥物 ，以幫助大腦功能恢復(fù)。如果愿意服用中藥 ，也可請中醫(yī)師辨證下藥。

進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有利于大腦皮層功能的恢復(fù)。做早操、練氣功、打太極拳以及散步等對腦震蕩后遺癥患者尤其適宜。

下面介紹一種簡單易行鍛煉頭部的運動方法 ：雙手叉腰 ，兩眼平視 ，繼而頭部緩慢向左側(cè)倒 ，逐漸向后慢慢旋轉(zhuǎn) ，至右側(cè) ，然后恢復(fù)至兩眼平視的位置 ，緊接著頭向右側(cè)倒 ，逆方向轉(zhuǎn)動一周。每天旋轉(zhuǎn)次數(shù)先少后多 ，循序漸進 ，以不至發(fā)生頭昏為度。此法能加強頸部肌肉的靈活性 ，以促進增加大腦血液供應(yīng)。

腦震蕩不是不治之癥，所以患者不必太擔(dān)心，但雖然是輕微腦震蕩，也要注意觀察是否有嚴(yán)重頭痛和嘔吐等癥狀，若有，要及時就醫(yī)。