重癥肌無力是人體免疫異常引發(fā)的一種疾病，該病的治療所需時間長，而且容易反復發(fā)作，可以說一旦患上此病就會對患者的身心健康造成極大的影響。所以生活中我們要對重癥肌無力的預防知識有一定的認識，只有科學的去預防才能幫助我們有效的避免該病帶來的巨大折磨。那么，預防重癥肌無力的有效方法是什么?就讓專家為我們介紹一下。

一、重癥肌無力的預防要注意各種感染，生活保持有規(guī)律，飲食方面重癥肌無力的護理應多食富含高蛋白的食物如：雞、鴨、魚、瘦肉、豆腐、黃豆、雞蛋、植物蛋白與動物蛋白以及新鮮蔬菜水果，營養(yǎng)搭配對病人來講非常重要，注意食物的易消化性。

二、重癥肌無力的預防要飲食要有節(jié)，痿證的病機與脾氣虧虛關系密切，故調(diào)節(jié)飲食更為嚴重，不能過饑或過飽，重癥肌無力的護理要有規(guī)律，有節(jié)度，同時各種營養(yǎng)要調(diào)配恰當，不能偏食。

三、起居有常，安排好一日生活，按時睡眠，按時起床，重癥肌無力的護理要注意不要熬夜，要勞逸結(jié)合。是重癥肌無力的預防方法。

四、注意適量運動，鍛煉身體增強體質(zhì)，但不能運動過量，特別是重癥肌無力病人運動過量會加重癥狀，所以重癥肌無力的護理要根據(jù)自己的情況選擇一些有助于恢復健康的運動。病情較重的病人或長期期臥床不起的病人，應給予適當?shù)陌茨Ψ乐谷殳彽漠a(chǎn)生。是重癥肌無力的預防方法。

現(xiàn)在我想大家對重癥肌無力的預防方法也都有了科學的認識，希望能幫助更多的朋友在生活中更加重視該病，如果你不想受到重癥肌無力的折磨，那就要做好預防工作，這樣才能保證自己的身體健康不受威脅。最后你想了解更多關于重癥肌無力的預防知識，可以咨詢我院專家。溫馨提示：天氣較冷出門注意預防感冒。