生活中導致頭疼的原因是非常的多，同時頭疼的類型也是很多，其中神經性偏頭痛就是其中最常見額一直，這種頭疼是比較頑固的一種，所以治療的時間也比較常見，為此我們也需要了解一下神經性偏頭痛需要怎么護理?

注意個人衛(wèi)生　防止感染，如有牙科疾病，應首先治療牙病;女性若服用避孕劑時頭痛發(fā)作頻繁，并逐漸加重，可改用其他避孕方式。

合理工作與休息　適當?shù)男睦碜o理，關心體貼病人，幫助神經性頭痛病人消除發(fā)作因素，如精神方面要消除緊張、焦慮的情緒。飲食方面避免可疑食物等。

深呼吸消除焦慮　面對紛雜環(huán)境，深呼吸最有幫助，它既可使你鎮(zhèn)靜，又可恢復精神，患者常感到疲乏、頭痛、頭暈，實際上是由于緊張而導致的。有意識地進行深度呼吸練習可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽、精神煥發(fā)。練習的方法很多，最簡單的操作程序是盡可能深吸一口氣，氣沉腹底，然后屏氣，感到有點憋悶時再緩緩呼出，呼氣要盡可能徹底些。如此循環(huán)20次左右，一般就可起到平緩緊張情緒的作用。

平時注意勞逸結合　避免過度勞累和不穩(wěn)定情緒，飲食要節(jié)制，不要飲酒和吸煙。

輕微頭痛　清除過敏因素，如可疑食物是神經性頭痛發(fā)病的因素之一，如蛋類、奶類、肉類;頭痛劇烈，頻繁嘔吐和入睡困難者，可酌情給予鎮(zhèn)痛、安眠劑等對癥處理并需臥床休息。

洗浴　可以嘗試用水來緩解神經性頭痛有試驗證明，通過洗浴可獲得滿意效果，但是洗浴時間不能超過20分鐘，水溫不宜超過35至36攝氏度。 有人適宜用淋浴的方法，如果頭痛時感到脊背和脖子發(fā)緊發(fā)硬，可用細緩的溫水水流沖洗這些部位5-10分鐘。

細心觀察　神經性頭痛發(fā)作者，應觀察頭痛的性質、時間、程度、是否伴有其他癥狀或體征，如出現(xiàn)嘔吐、視力降低、肢體抽搐等多器質性頭痛，應立即送醫(yī)院或與醫(yī)生聯(lián)系，針對病因進行處理。

以上就是對于神經性偏頭痛的護理方法，在生活中很多人比較重視治療方法，往往會疏忽護理，其實對于偏頭痛這種疾病，護理是非常重要的，好的護理可以大大的減輕疼痛感，讓患者不會太過痛苦，大家一定要認識到這一點。