月經(jīng)期偏頭痛怎么辦?相信很多人都在問，事實(shí)上壓力大和睡眠不足都會引起偏頭痛，月經(jīng)期是比較容易患偏頭痛的時(shí)期，想知道月經(jīng)期偏頭痛怎么辦，大家首先得了解它是怎么造成的，接下來就給大家介紹一些治療偏頭痛的方法。

月經(jīng)期偏頭痛怎么辦：

方法一、熱水浸手：在偏頭痛發(fā)作時(shí)，可將雙手浸沒在一壺溫?zé)崴�中，手入水后能忍受的極限為宜，一般堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右，這樣可使手部血管擴(kuò)張，也可使腦部血液相應(yīng)減少，從而減輕偏頭痛。

方法二、梳摩痛點(diǎn)：這種方法就是將雙手的十個(gè)指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速梳摩，每次梳摩一百個(gè)來回，每天早、中、晚飯前各做一次，便可有效的減輕疼痛。

方法三、揉太陽穴：在每天的清晨醒來后或者是在晚上臨睡之前，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動，首先順揉七至八圈，然后再倒揉七至八圈，反復(fù)多次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛就可以大大減輕。注意天氣變化，很多時(shí)候都是由于天氣影響的。

方法四、吃含鎂食物：偏頭痛患者在平時(shí)的生活中，應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等，這可有效的緩解偏頭痛的癥狀。盡量少喝咖啡、紅酒，多吃點(diǎn)帶維生素的食物。

方法五、飲濃薄荷茶:取干薄荷葉各15克放入茶中，用剛燒開的水，沖泡5分鐘后服用，早晚各服一次，對偏頭痛的治療是有很大幫助的。

據(jù)了解一些外在因素，如天氣變化、異味的因素等都會引起偏頭痛，想知道月經(jīng)期偏頭痛怎么辦，大家一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況積極咨詢相關(guān)專家，在專家的幫助下找到適合自己的治療方法，以規(guī)避疾病導(dǎo)致的不必要風(fēng)險(xiǎn)和麻煩的發(fā)生。