對于頭痛的朋友們呢不只是每天保持良好地心情跟合理的飲食習(xí)慣的，大家知道嗎其實(shí)在頭痛發(fā)作的時(shí)候聞一下蘋果的香味也可以緩解頭痛呢，原來，蘋果香味能減輕患者頭痛時(shí)的焦慮情緒，分散注意力，使頸部、頭部肌肉由緊張收縮變得松弛，從而起到“鎮(zhèn)痛”作用。

其實(shí)，頭痛與嗅覺的關(guān)系早被人們發(fā)現(xiàn)，兩者是可以相互影響的，比如說，某些嗅覺刺激會誘發(fā)頭痛發(fā)作，一些患者在頭痛發(fā)作的先兆期也會出現(xiàn)嗅幻覺。

另外，焦慮、煩躁不安的情緒可以觸發(fā)頭痛，而頭痛的痛苦體驗(yàn)也會使患者更加焦慮。這是由于頭痛與掌管人情緒、記憶等的大腦邊緣系統(tǒng)關(guān)系密切。大腦邊緣系統(tǒng)同時(shí)還受嗅覺的影響，比如嗅到喜歡的香味時(shí)會情緒高漲、興奮，嗅到厭惡氣味時(shí)會感到煩躁、不適。

因此，嗅蘋果香味緩解頭痛，很可能就是通過邊緣系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)的，即蘋果香味通過神經(jīng)傳遞給邊緣系統(tǒng)，良好的體驗(yàn)使邊緣系統(tǒng)得以整合患者的情感，最終緩解頭痛。其實(shí)，除了蘋果，其他類型的水果香味，以及薄荷香味、茶香味等也具有類似的鎮(zhèn)痛作用，只是療效因各人喜好不同而已。在頭痛癥狀較輕，不需要藥物治療的情況下，可以適當(dāng)采取此法，以緩解疼痛。

通過以上所介紹的內(nèi)容，頭痛你現(xiàn)在覺得還有什么難的嗎？其實(shí)只要是生活中多注意完全是可以避免掉的，就像是蘋果完全就可以緩解頭痛的情況，原來蘋果的用處這么大，不只是能吃還能聞，所以朋友們要多多的吃蘋果哦。