偏頭痛患者怎么休息?偏頭痛的發(fā)生讓患者承受了不小的危害，折磨大家的健康，想要規(guī)避疾病危害，大家一定要先了解疾病，并且進(jìn)行積極的治療，正確的治療才能夠規(guī)避疾病危害的發(fā)生，與此同時，大家還要知道偏頭痛患者怎么休息，這樣更有利于恢復(fù)。

偏頭痛患者怎么休息：

1.疏肝養(yǎng)血：中藥+穴位按摩

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個人的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理。常用的緩解經(jīng)期偏頭痛的藥物有柴胡、川芎、白芍、甘草、當(dāng)歸、茯苓等。另外，也可以在經(jīng)期前至行經(jīng)期每天按摩兩側(cè)太陽穴和頭頂百會穴2-5分鐘，或者到醫(yī)院進(jìn)行穴位針灸，這種手法按摩和針刺可改變氣血循行系統(tǒng)，使機體氣血充盈、經(jīng)脈通暢，從而達(dá)到有效地預(yù)防和緩解經(jīng)期偏頭痛的效果。

2.經(jīng)期飲食清淡：避免酒精咖啡因刺激

經(jīng)期選擇食物盡量以清淡為主，避免辛辣刺激之品，不飲用含酒精和咖啡因的飲料，如酒類、咖啡、可樂和茶等，以避免此類飲料引起血管擴(kuò)張而誘發(fā)經(jīng)期偏頭痛。

3.保證充足睡眠：防止過度勞累

經(jīng)期應(yīng)注意休息好，防止過度勞累，這對預(yù)防經(jīng)期頭痛是很有幫助的。若頭痛較劇烈，并出現(xiàn)了煩躁、失眠，可適當(dāng)服用止痛藥，然后找一個安靜的地方休息一會。

4.保持愉悅心情：情緒不好更易偏頭痛

經(jīng)期若情志內(nèi)傷，則肝氣郁結(jié)、氣滯血瘀，阻滯腦絡(luò)，則可隨經(jīng)期而出現(xiàn)偏頭痛。因此，經(jīng)期應(yīng)學(xué)會控制自己的情緒，保持愉悅的心情。

偏頭痛患者怎么休息?上述幾方面是專家給出的建議，希望帶給大家一些好的幫助，當(dāng)然偏頭痛危害及其嚴(yán)重，想要徹底規(guī)避疾病危害的發(fā)生，大家在把握了偏頭痛患者怎么休息之后，還應(yīng)該積極咨詢相關(guān)專家的建議，以降低疾病危害的發(fā)生。