面癱是大家都不愿意出現(xiàn)的一種疾病，但是很多人由于工作，最重要的是生活中的習慣的不注意，導致面癱的發(fā)生，但是發(fā)生面癱之后我們也不能自暴自棄，因為面癱是可以恢復的，下面我們就介紹面癱后的護理保健，看看你了解多少？

面癱后的護理保�。�

1、心理上要放開一點，樹立治療疾病的信心，積極配合醫(yī)生治療，是一定會康復的。

2、注意面部及耳后保暖，防止長時間受風。遇風、雨、寒冷時注意頭部保暖。

3、用毛巾熱敷，每晚 3-4 次，勿用冷水洗臉、刷牙、漱口，少吃或不吃冰凍飲料或食物。

4、飲食清談，多吃水果蔬菜、粗糧如黃豆制品，南瓜，玉米，洋蔥，瘦肉，山楂，海帶，大棗，苦瓜，絲瓜，冬瓜，黃瓜，甜瓜，香蕉、瘦肉、大棗等。忌生冷油膩，辛辣刺激性食物，不易消化，熱性補藥，熱性食物，煙，羊肉、狗肉，帶魚，白酒、大蒜、大蔥、海鮮、麻辣火鍋、濃茶咖啡等。

5、保持精神愉快，避免過度勞累。常聽輕快音樂，心情平和愉快，保證充足睡眠。

6、適當參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。并可做功能性鍛煉如：抬眉、雙眼緊閉、鼓氣、張大嘴、努嘴、示齒聳鼻等。

7、勤刷牙漱口，以防止食物殘留頰間。

8、若患側(cè)眼睛不能閉合，可加戴眼鏡。

9、堅持治療，不要隨便停藥，以求徹底治愈。

以上九點就是對面癱后的護理保健的簡單介紹，你對以上這些方面是否了解呢，如果您還有那些不明白的地方，或是想要更加具體的了解，請到正規(guī)內(nèi)科醫(yī)院進行治療和咨詢。