肌肉萎縮是一種傷害性較大的疾病，給患者的身心帶來了雙重的傷害，同時(shí)也增加了家庭的負(fù)擔(dān)。而做好肌肉萎縮的預(yù)防工作可以很好的降低疾病的發(fā)生，但是很多人往往忽視了肌肉萎縮的預(yù)防工作，結(jié)果導(dǎo)致了疾病的頻發(fā)。那么我們應(yīng)該怎么做好肌肉萎縮的預(yù)防呢？下面介紹。

1、患者要補(bǔ)充足夠的鋅，因?yàn)殇\是腦垂體合成生長(zhǎng)的重要因素，還有就是含鋅酶是可以促進(jìn)患者肌肉蛋白的合成。所以，患者應(yīng)通過補(bǔ)鋅來維持機(jī)體的較高水平的鋅濃度。

2、肌肉萎縮病人有哪些預(yù)防措施，還有就是患者要補(bǔ)充合理的營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是制造肌肉組織的重要材料，患者應(yīng)該多吃些魚肉，這樣肉中的肉酸可以增加骨骼的有氧能力，防止患者的肌肉出現(xiàn)疲勞。

3、還有就是患者要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻�，多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿梭w的肌肉組織在進(jìn)行新陳代謝，只有適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行斷糧，才可以提高患者的免疫力和抗病的能力，患者最好是運(yùn)動(dòng)后馬上的洗臉、洗澡，然后就睡覺，這樣一來就更有利于患者肌肉的新生。