面癱怎樣科學(xué)的預(yù)防呢?很多患者對(duì)此心存疑惑。為了指導(dǎo)廣大患者積極科學(xué)的預(yù)防面癱的發(fā)作，減輕他們的病癥痛苦，為此，我就面癱的科學(xué)預(yù)防方法，做一個(gè)相對(duì)詳細(xì)的闡述。

　�、俣�季室內(nèi)比較溫暖，如果面部遭到冷風(fēng)的侵襲，必然會(huì)使血管發(fā)生收縮，時(shí)間一長(zhǎng)自然容易發(fā)生面癱，

　　因此，冬季外出注意面部的保暖。

　�、诙�春交替季節(jié)，要注意不能疲勞過(guò)度，開(kāi)空調(diào)以及坐汽車(chē)時(shí)切忌直接吹風(fēng)。根據(jù)氣候避免寒風(fēng)長(zhǎng)久拂面。

　�、巯募颈苊饪照{(diào)、電扇直吹身體，感到有點(diǎn)涼了就要調(diào)整風(fēng)向或關(guān)掉電器，不可貪圖涼爽。

　�、苋绻�面部出現(xiàn)麻木等不適，要及早到醫(yī)院診治，避免發(fā)展成難治性面癱。

　�、莼疾∑陂g適當(dāng)活動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，常聽(tīng)輕快音樂(lè)，同時(shí)保持情緒樂(lè)觀和足夠的睡眠時(shí)間。

　　⑥面癱的治療需要一定的時(shí)間，不要情緒急躁，更不要亂投醫(yī)，信迷信，搞所謂秘方等偽科學(xué)。

　�、叨嗍常盒迈r蔬菜，粗糧如豆類(lèi)，黃豆制品，南瓜，玉米，洋蔥，瘦肉，山楂，紫匣，海帶，大棗，苦瓜，絲瓜，冬瓜，黃瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。

　�、嗉墒常荷�冷油膩刺激性食物，不易消化，熱性補(bǔ)藥，熱性食物，煙酒，羊肉、狗肉，動(dòng)物肉，帶魚(yú)，辣椒

　　⑨減少光源刺激，如：電視、 電腦，紫外線等。

　�、饷姘c患者應(yīng)注意功能性鍛煉，如抬眉，雙眼緊閉，鼓氣，張大嘴，努嘴，示齒聳鼾，勿用冷水洗臉，注意頭面部保暖。