得了多發(fā)性硬化癥的病人往往在意的是要如何治療多發(fā)性硬化癥，殊不知日常生活中的許多因素對(duì)多發(fā)性硬化癥病人都可能造成不利的影響。合理的飲食再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是預(yù)防多發(fā)性硬化癥發(fā)生的關(guān)鍵手段。

怎么避免和預(yù)防得上多發(fā)性硬化癥

1、多發(fā)性硬化癥病人夏天不要在太陽(yáng)下暴曬，不要洗太熱的熱水澡，吃飯不要太咸，平時(shí)注意補(bǔ)鈣。

2、鍛煉身體：以自己的情況為宜，不能勉強(qiáng)，能走的就走走，能動(dòng)手的就動(dòng)動(dòng)手，能小步跑就慢慢跑。

3、遠(yuǎn)離公共場(chǎng)所，最好每天到環(huán)境好的公園或者綠化多的地方走走。

4、平時(shí)要注意保持良好的心態(tài)：平時(shí)可以做一些自己喜歡的事情，忘掉自己是個(gè)多發(fā)性硬化癥患者，而且也不要把自己當(dāng)作病人看待。

5、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：多發(fā)性硬化癥病人要多吃些顏色鮮艷的蔬菜。

6、注意不要感冒：多發(fā)性硬化癥患者就是因?yàn)轶w質(zhì)弱，容易成為易感人群，所以每天你都要堅(jiān)持鍛煉身體，通過(guò)增強(qiáng)體質(zhì)來(lái)預(yù)防感冒。

以上向大家講解了預(yù)防知識(shí)大家要謹(jǐn)記，相信大家對(duì)于該病的預(yù)防知識(shí)有哪些都了解了吧，大家一旦出現(xiàn)該病癥狀，一定要第一時(shí)間到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，正確抓住治療它的最佳時(shí)機(jī)。