在我們的日常生活當(dāng)中，很多人一談到三叉神經(jīng)痛就會感覺到害怕和恐慌，這種疾病的出現(xiàn)會出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛感，并且長久的飽受著這種疾病的痛苦，在患上這種疾病之后，一定要注意生活中的細節(jié)，來了解一下相關(guān)的注意事項。

三叉神經(jīng)痛是一種神經(jīng)病理性損傷，寒冷刺激會讓三叉神經(jīng)痛變得非常敏感易發(fā)。因此，三叉神經(jīng)痛患者，最好用溫水洗臉，避免讓臉遇冷。

除此之外，不要經(jīng)常生氣，更不要情緒激動，平日里多吃一些清淡但是有營養(yǎng)的飲食，尤其是不要飲酒和抽煙，飲酒和抽煙可能會導(dǎo)致血管擴張，從而壓迫三叉神經(jīng)，讓三叉神經(jīng)更痛了。對于程度較輕的患者，可以嘗試用一些物理療法來治療，比如說針灸和激光照射、熱療等等。

雖然沒有科學(xué)的數(shù)據(jù)支持，也沒有關(guān)于三叉神經(jīng)痛的系統(tǒng)的原發(fā)病理的解釋。但是在臨床上醫(yī)生們還是看到一些和三叉神經(jīng)痛有關(guān)的蛛絲馬跡。

三叉神經(jīng)痛的發(fā)病趨勢可能和精神長期緊張，以及頭部的外傷和振動有關(guān)系。對于精神壓力大、焦慮、情感障礙和經(jīng)常情感波動的人，要注意精神調(diào)節(jié)，尤其是盡量不要長期在這種狀態(tài)下，不然有可能會誘發(fā)三叉神經(jīng)痛的發(fā)生。

臨床上還發(fā)現(xiàn)，三叉神經(jīng)痛和生活狀況有聯(lián)系，生活狀況較好的患者發(fā)病較少，而生活狀況略差的患者發(fā)病比較多。所以，專家建議注意營養(yǎng)的均衡和避免憂郁的情緒也很重要。

對于三叉神經(jīng)痛注意什么，專家的建議如下：

1.每日生活、飲食要有規(guī)律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累。

2.得了三叉神經(jīng)痛注意什么，保持心情舒暢最為關(guān)鍵，切忌沖動、發(fā)怒或抑郁寡歡。樹立治療疾病的信心及戰(zhàn)勝疾病的決心，積極配合醫(yī)生治療。

3.適當(dāng)參加體育運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，如打太極拳、散步、慢跑等。

4.止一切誘發(fā)疼痛的因素也是我們需要關(guān)注的一方面，如洗臉、刷牙、修面、理發(fā)、吃飯等動作要輕柔，盡量避免刺激扳機點。刮風(fēng)時最好不要出門，寒冷天應(yīng)注意保暖，外出時一定要戴口罩，避免冷風(fēng)直接刺激面部。

5.在飲食方面，三叉神經(jīng)痛注意什么問題呢?進食較軟的食物，因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進食流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如面條，雞蛋羹、米粥等。切不可吃油炸物、硬果類等令人咀嚼費力的食物;不吃不聞刺激性的調(diào)味品如姜粉、芥末等，以防因打噴嚏而誘發(fā)疼痛;忌酒、酸、辣、濃茶、咖啡、人參補品及過涼、過熱、油炸和各種刺激性食物。

以上的內(nèi)容介紹的就是有關(guān)于三叉神經(jīng)痛的注意事項了，三叉神經(jīng)痛的出現(xiàn)會讓患者出現(xiàn)很多的疼痛，讓患者的身體健康遭受到嚴(yán)重的危害，因此我們要注意這種疾病的到來，并且要注意疾病的治療，生活中還要加強一些護理的工作。