痤瘡本身就是一種危害較大的疾病，尤其是正處在青春期那么患者們知道要怎么防止痤瘡的二次傷害呢?下面就為你詳細(xì)解說相關(guān)知識(shí)。

1、講究個(gè)人衛(wèi)生

被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等物品都是常常與臉部接觸的物品，此類物品必須時(shí)常保持清潔，最好的方法就是定時(shí)清洗，在陽光下暴曬殺菌，陽光中的紫外線具有強(qiáng)效的殺菌的效果。所以，一定要養(yǎng)成徹底洗凈床單、被子的習(xí)慣，還有曬曬太陽的習(xí)慣。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

對(duì)于飲食應(yīng)該有所要求，盡量少吃肥甘厚味及辛辣食物。尤其是腸胃功能失調(diào)的人群，更應(yīng)該少吃油炸食物，生冷東西，少飲酒。最好能夠多吃蔬菜、水果及易消化食品，保持良好的心態(tài)。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

起居有規(guī)律，保證充足的睡眠，養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，防止排便不暢所導(dǎo)致體內(nèi)毒素淤積，誘發(fā)皮膚疾病。同時(shí)要注意防曬，最好每天要用溫水多洗幾次臉，油性皮膚的人群可用含硫磺的肥皂洗臉。平時(shí)也可用西瓜皮或黃瓜汁涂抹面部達(dá)到潔熱利濕效果。

4、保持積極樂觀的心態(tài)

精神上的波動(dòng)經(jīng)常會(huì)影響到身體內(nèi)分泌循環(huán)，生活的壓力還有情緒不舒暢都會(huì)造成皮脂分泌旺盛，導(dǎo)致此病出現(xiàn)。應(yīng)該多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或?qū)W業(yè)上的壓力。

以上我們?yōu)榇蠹医庹f的痤瘡預(yù)防知識(shí)。如果大家能夠過早的認(rèn)識(shí)到這些知識(shí)的話，就可以避免痤瘡疾病的發(fā)生，如果發(fā)現(xiàn)家中有以上類型的痤瘡疾病的話，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)期。