在日常生活中毛囊炎是常見的頑固性皮膚病，發(fā)病原因復(fù)雜，發(fā)病范圍廣，危害著很多人的健康，給患者的心理帶來極大的壓力，為避免受到此傷害要及時預(yù)防，那么我們該怎樣來預(yù)防毛囊炎呢?

1.生活要有規(guī)律，注意休息，養(yǎng)成合理的作息習(xí)慣。在生活中還要放松心情，努力提高睡眠質(zhì)量，緩解生活中的壓力。

2.少吃辛辣、肥膩或含糖量過高的飲食多食蔬菜、水果以及富含維生素的食物，保持大便暢通，這可以將身體的毒素及時的排除，利于身體的健康。

3.注意清潔，對于頭部毛囊炎，洗護(hù)時不要用力搔抓或者擠壓，日常的洗頭也不要過勤，每周3—4次為宜，過度的清潔反而達(dá)不到應(yīng)有的效果。

4.在生活中盡可能抽出時間進(jìn)行身體的鍛煉，有一個強(qiáng)壯的身體不僅可以提高身體抵抗力，也可以增強(qiáng)自身的免疫力。

上面就是為大家講述毛囊炎預(yù)防方法的知識，患病后要及時的到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治，避免不正規(guī)的治療為患者帶來嚴(yán)重危害。