在現(xiàn)如今的女性皮膚病中，黃褐斑是非常常見的一種。而且正是因?yàn)檫@一種疾病，導(dǎo)致女性的臉提前進(jìn)入老年期，變得又黃又暗淡無光而且還布滿大大小小的色斑，對(duì)于女性的外表影響很大。那么對(duì)于還未患上黃褐斑的女性，可以通過哪些方法來預(yù)防黃褐斑呢?

一、盡量少服用避孕藥

我們知道服用避孕藥會(huì)造成人體的月經(jīng)出現(xiàn)一段時(shí)間的紊亂，而且身體中一些其他機(jī)能也會(huì)受到相應(yīng)的影響而導(dǎo)致雌激素以及黑色素的分泌出現(xiàn)一些變化導(dǎo)致黃褐斑。所以對(duì)于避孕藥以及其他一些藥物的服用一定要慎重。

健康貼士：避孕藥是激素類藥物對(duì)身體影響比較大的一種，所以要大家要盡量少服用。還有很多類搽在臉上的激素類藥物也不可以忽略，不可避免使用的情況下，盡量減少使用時(shí)間和使用頻率。

二、不要曬過量的太陽

現(xiàn)在正是夏天來臨之際，這個(gè)時(shí)候的太陽每天都是非常毒非常大的。很多人喜歡穿著短袖出門、喜歡去沙灘、去游泳，而這些避免不了的要曬太陽。這個(gè)時(shí)候人們沒有做好足夠的防曬措施就會(huì)造成黑色素沉淀而引起黃褐斑。

在天氣晴好的日子要出門的話，應(yīng)該提前半個(gè)小時(shí)抹好防曬霜，可以打具有防紫外線功能的太陽傘來進(jìn)行防曬，不僅可以預(yù)防黃褐斑，還可以預(yù)防絕大部分的皮膚疾病。

三、過有規(guī)律的生活

現(xiàn)在的人們因?yàn)榉N種原因，每天的生活都是沒有規(guī)律的，晚睡早起、饑一頓飽一頓的等等不良習(xí)慣造成人體的內(nèi)分泌和月經(jīng)失調(diào)都是引起黃褐斑的罪魁禍?zhǔn)�。所以一定要調(diào)整好自己的生活規(guī)律，讓身體恢復(fù)正軌。

像黃褐斑這樣的皮膚疾病，常常就是由于人們生活中這些不良的習(xí)慣造成的。所以一味的只是去服用一些藥物擦一些護(hù)膚品是沒有用的，根本上還是應(yīng)該改掉這些不良的生活習(xí)慣，才能夠起到預(yù)防黃褐斑，保持皮膚的健康狀況良好。