臉部皮膚過敏后，自己的護理也很重要，要立即停用任何化妝品，在這期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能用肥皂和香皂，因為肥皂和香皂中的堿會加重皮膚過敏的癥狀�？梢杂帽容^溫和的洗面奶或潔面霜洗臉，洗完臉后，最好不涂任何護膚品，可用手指在臉上作一些輕柔的按摩，(以手指敲擊為好，不要用力過度，以免引起皮炎)，使面部肌肉放松，促進血液正常流通，也會加速皮膚過敏的痊愈。

平素為過敏體質(zhì)的人，初次使用某種化妝品應(yīng)非常慎重，事先應(yīng)做皮膚斑貼試驗，如無反應(yīng)，方可使用，否則不能用。不能頻繁更換化妝品，含香料過多及過酸過堿的護膚品不能用。你說你不能用高檔化妝品，這是因為高檔化妝品里含的化學成分和香料更復雜，致敏機會就更多。

另外，用溫和的洗面奶洗臉，洗臉水不可過熱過冷。適當外用氧化鋅軟膏、維他命B霜，以改善皮膚過敏情況。出入居室要盡量避免溫度的急劇變化，使皮膚不要受過冷或過熱的刺激。

在飲食方面，要注意營養(yǎng)平衡，可多吃一些牛奶、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃魚、蝦、蟹等易引起皮膚過敏的食物。