神經(jīng)性皮炎是一種日常生活中常見的皮膚疾病，得了神經(jīng)性皮炎，患者首先會感覺到瘙癢，因此會嚴(yán)重影響到日常的工作，此病治療起來難度比較大，因為它比較頑固，很容易復(fù)發(fā)，因而預(yù)防變得很重要。

首先，要放松情緒，盡量持樂觀積極的態(tài)度，生活要形成規(guī)律，勞逸結(jié)合。在飲食上少吃刺激性食品，如辣椒、酒、濃茶、咖啡等食物。還有海鮮、羊肉等也要少吃。

其次，要減少外來的刺激，神經(jīng)性皮炎的反復(fù)發(fā)作，甚至致使皮膚局部增厚的最重要原因就是劇癢導(dǎo)致不斷地抓撓。這個抓撓的過程反而使皮膚不斷遭受機(jī)械性刺激而變厚，甚至引起感染。隨著病程的發(fā)展，患處會變得更癢，從而形成惡性循環(huán)。

搔抓還起強(qiáng)化作用，病人愈搔愈癢，愈癢愈抓，形成惡性循環(huán)，病程因而延長。值得一提的是，有的人為了避免抓撓帶來損傷，轉(zhuǎn)而使用熱水燙的方法來減緩瘙癢，但其實這樣是適得其反。高熱的刺激同樣會促使患處的病程發(fā)展。建議患神經(jīng)性皮炎的患者，用溫水沐浴，并且避免泡熱水澡和用力搓擦。

以上主要就是神經(jīng)性皮炎的預(yù)防措施的介紹，想避免得上神經(jīng)性皮炎，人們就需要有一個比較好的生活習(xí)慣，需要從飲食、感染、生活細(xì)節(jié)等方面入手，保持良好的個人衛(wèi)生，適當(dāng)?shù)厍逑椿继�，減少感染的發(fā)生。