隨著社會(huì)壓力、環(huán)境、氣候等變化，皮膚過(guò)敏的患者多了，對(duì)于皮膚敏感者要多攝取維他命A、C及E等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)肌膚有益，對(duì)健康肌膚是這樣，對(duì)敏感肌膚則更為重要。因?yàn)槿狈λ鼈兊暮μ帲�很快便�?huì)從肌膚上呈現(xiàn)出來(lái)。

選擇新產(chǎn)品時(shí)，要注意其成分，同時(shí)為安全起見(jiàn)，每次只試用一種，證實(shí)不會(huì)引起敏感后，再試用另一種，這樣一旦出現(xiàn)敏感，也可以知道是何種產(chǎn)品所引起。

護(hù)理肌膚要建立一個(gè)信念，過(guò)分護(hù)理及過(guò)分粗心都是不應(yīng)該的，應(yīng)該做到適可而止，才不會(huì)弄巧反拙。

如發(fā)現(xiàn)自己對(duì)化妝品有敏感反應(yīng)，便應(yīng)停止使用，切勿因一時(shí)貪靚而使肌膚惡化。如一定要上妝，可利用重點(diǎn)化妝法，畫(huà)上眼線，涂點(diǎn)睫毛液，再涂上自然而亮澤的唇膏，同樣能塑造出極具神采的妝容。

如臉上開(kāi)始出現(xiàn)過(guò)敏情況，可嘗試以下一些急救小貼士：如用冰敷發(fā)紅發(fā)熱的部位，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的布敷于患處，可降低發(fā)炎的危險(xiǎn)。

經(jīng)過(guò)一段日子的護(hù)理后，敏感現(xiàn)象仍未痊愈，并且有惡化趨勢(shì)的話，便要找皮膚科醫(yī)生診斷。

生活方面，不要用太熱的水洗患處，而應(yīng)先以微溫的水，再用凍水作潔膚處理。

不要經(jīng)常以手觸摸及摩擦患處，這是很危險(xiǎn)的。

選用及使用護(hù)膚品時(shí)，要避免選用一些刺激性的產(chǎn)品，如含高濃度果酸(AHAs)、香料、防腐劑等。

不要以為標(biāo)榜天然的產(chǎn)品便不會(huì)引起敏感。

不要自作聰明。當(dāng)然你可以用偵探般的精神去找出導(dǎo)致過(guò)敏的來(lái)源，從而作出相應(yīng)行動(dòng)，但不要妄自猜測(cè)及試驗(yàn)，為自己找來(lái)一堆護(hù)膚品和藥物，要知道一旦不善處理過(guò)敏處，就要花很長(zhǎng)時(shí)間才能使肌膚康復(fù)過(guò)來(lái)。

過(guò)分呵護(hù)及忽視過(guò)敏都是不對(duì)的。過(guò)多的產(chǎn)品及太繁復(fù)的護(hù)膚程序，更不是改善過(guò)敏的有效辦法;但什么也不涂同樣是不行，因?yàn)槿狈ψ虧?rùn)，可能會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的脫皮現(xiàn)象，缺乏防曬呵護(hù)，可能令肌膚變得粗糙及引致不均勻色素出現(xiàn)。

護(hù)理敏感皮膚，潔膚、爽膚及潤(rùn)膚是基本的程序，其中爽膚可視乎個(gè)別需要而定，但要選擇一些具紓緩性具不含酒精的，至于磨砂、面膜，一至兩個(gè)星期才做一次已足夠，且要小心選擇，如美白、抗皺，除非真的需要，否則最好待敏感現(xiàn)象好轉(zhuǎn)后才選用。緊記要預(yù)防及改善皮膚過(guò)敏要有莫大的耐性，不要隨便涂用產(chǎn)品，要讓肌膚有“休養(yǎng)”的機(jī)會(huì)，這是最重要的! 遵循以上的方法用藥皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象會(huì)很快得到恢復(fù)。